茶餘飯後，保持身體健康，跑步是一個很好的選擇。邊聽音樂邊跑步，當身體的動作與音樂的節奏一致的時候，有一種非常奇妙的愉悅感。推薦十首適合跑步鍛鍊時聽的金曲。
1.Always getting over you —Angela Ammons
這位來自美國德州的少女歌手,嗓音甜美，有著嬌好面容的她擅長將新潮Hip-Hop予以傳統靈魂樂加料潤飾。這首膾炙人口的」Always Getting Over You」同時也成為一首電影插曲，收錄在」American Pie II」《美國派2》的原聲大碟中。爽朗的吉他流行曲調和清新甜美的嗓音帶出了新鮮時尚的感覺，空幻歡快的旋律撫慰人心。它的歌詞內容有些淡淡的失落，但曲調歡快，非常適跑步的時候聽。「Do do do do do， Do do do do do」音樂的音樂旋律讓人停不下來。
2.改變自己—王力宏
「最近比較煩，最近情緒很Down」，還是那麼熟悉的旋律。《改變自己》是王力宏2007年發行的一張國語專輯，憑藉該專輯他在第七屆全球華語歌曲排行榜頒獎典禮上獲得年度最受歡迎金曲、最受歡迎創作歌手兩個獎項。為了符合歌名，加上曲風是帶有搖滾樂味道，將嘻哈曲風、搖滾曲風融入到這張專輯內，在推出專輯時，他就用「改變自己」作為專輯的名稱，希望用音樂的力量來傳達這份想法。從我做起，就會發現歌中唱的「即使這世界讓我看得十分緊張，要調整自己，沒想到一點就能畫龍點睛」。
3. Heart of courage—Two Steps From Hell
Heart of Courage出自實力雄厚的Two Steps From Hell 公司創作的專輯《Legend》，後被《網癮戰爭》採用高潮部分的背景音樂。2012年歐洲杯採用該音樂為球員入場儀式音樂。跑步的時候聽著激情澎湃的旋律，伴著劇烈的心跳和汗水，讓人內心充滿了不懼任何事的勇氣。
4.Life is cool—Sweetbox
「My life is so cool, my life is so cool,Oh yeah, from a different point of view」Sweetbox(糖果盒子)的歌總是那麼甜美，充滿著對未來美好生活的期盼。Life is cool正代表著這樣一種生活態度。從第一個音符起，整首歌曲給人一種興奮的感覺。你必須記住，我們選擇自己的生活方式，說什麼並不重要，重要的是去做什麼，你必須去創造你想要的生活!類比之下，跑步是不是也需要這樣的生活態度？
5.New boy —朴樹
new boy曲風明快，表現出一種一根筋式的快樂和簡單，一首很經典的老歌，節奏特別合拍，特別適合跑步的時候聽。「我看見到處是陽光，快樂在城市上空飄揚，新世界來得象夢一樣，讓我暖洋洋」就是跑步的時候聽到的那種美好的感覺。
6. One life—Hedley
「If it’s the last night in these streets,you』d be a fool to take a seat」，不管是否有前世與來世，這一世卻是只有一次。所以，不要做生命的旁觀者，平平淡淡地活著，要盡情地參與其中，活出你的精彩！
7. Perfect day —Hoku
Perfect Day是Hoku演唱的一首英文歌曲，但同時又是電影《律政俏佳人》的主題歌，如同女主角一樣樂觀到爆。不過有時候就需要這樣的自信的氣勢「On this perfect day, nothing’s standing in my way，On this perfect day, when nothing can go wrong！
8. 慶祝—楊丞琳
「每個夢都得到祝福，每顆淚都變成珍珠，每盞燈都像許願的蠟燭，每一天都值得慶祝」很歡騰雀躍的一首歌，讓人想跟著跳起來。 《慶祝》是楊丞琳唱的一首歌。2006年榮獲第四屆東南勁爆音樂榜年度十大熱門金曲。 春天風味滿溢的歡樂俏皮曲，活力十足，節奏感較強，讓人聽來感覺甜而不膩，也適合心情低落以及跑步的時候聽。生命就是一場嘉樂年華！ 那跑步呢？
9. 痛快—S.H.E.
「痛快去悲傷，痛快去感動」。《痛快》是SHE演唱的一首歌， 04年成為SHE代言的《新絕代雙驕Online》的廣告主題曲 。05年這首歌獲得了香港新城國語力頒獎禮新城國語力歌曲獎。這首歌提醒我們要活得有深度，並順應著生命的河流，而非對抗它。
10. Traveling light—Joel Hanson
中文名稱為《輕裝前行》，是一首具有鄉村風格的歐美經典歌曲。人生路，常讓人越走越累。成長過程中的林林總總的傷痛和失落，像是化為一顆顆沉重的石頭，在我們都沒有意識到的情況下不斷加入到行囊中，讓人舉步維艱。但是當我們讓自己停下來，發現和端詳這些「石頭」，療愈自己，學會一一放下它們，那麼生命會得到前所未有的自由，開始輕裝上路。
希望大家喜歡我推薦的這些歌，也歡迎你的分享。讓我們一起跑起來吧！
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