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藝人小甜甜（張可昀）以諧星身分出道，沒有偶像包袱講話又大辣辣的她，深受不少粉絲 的喜愛，近期還和歐陽娜娜進軍大陸拍偶像劇，星途越趨順遂。

而她的減肥史更是熱門討論話題，近年她積極減肥成功變身辣妹，從原本的80公斤瘦到52公斤， 足足減下了28公斤，無復胖！堪稱是有史以來最輕體重，她也在節目中大方分享自己的鏟肉秘訣「競走」，強調正確的動作是燃脂的關鍵，還曾經3天就瘦下3公斤！

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小甜甜上于美人節目《國民大會》，分享這幾年來整理出的減肥心得，坦言以前因為觀念錯誤，雖然快速瘦身但也復胖得快，現在則是調整好自己的作息，以及建立正確的飲食觀念，強調「早餐」非常重要一定要吃，三餐照常飲食外，晚餐控制在8點前吃完，且吃東西遵從「湯、菜、肉、飯」的順序。

除了飲食調整外，小甜甜也養長了運動的習慣，現在每周會上健身房2、3次，也推薦平常可以透過「競走」瘦身，但強調一定要夾屁股、挺胸縮小腹，這樣才能達到效果，她透露先前到日本旅遊3天時，就是靠這種方式1天瘦下1公斤，證明走路姿勢對減肥的重要性，大家不妨也試試看吧！

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文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat125/node1299493

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