8月11日，里約奧運會羽毛球的賽程正式拉開帷幕，其中最引人矚目的或許就是林丹對男子單打金牌發起的衝擊。自2000年參加奧運會以來，林丹已第四次參加奧運會，這很可能他最後一次出征奧。關於訓練、關於奧運、關於羽毛球，「超級丹」在接受澎湃新聞記者採訪時娓娓道來，保持著一貫的自信與霸氣，他說，「上場就是為了要贏。」

Q：今年最後一次奧運會了，你覺得比起當初第一次參加奧運會的時候，心態會不會發生一些變化？

A：這次奧運會是我第四屆奧運會了，沒有想法是不可能的，最重要的是把自己的心態調整到一個最合適的狀態去參加里約奧運會。因為每個人都希望林丹去參加奧運能夠贏得冠軍，但是這可能對我也會產生一些額外的壓力。我當然希望自己對於羽毛球的感覺還能回到初心的狀態，也就是簡單的熱愛和很單純地願意為它去付出很多東西。對我來講，其實我是希望自己能夠儘可能很輕鬆地去參加比賽，把每個過程做好，把每個細節做好，自然而然地上場比賽。

四屆奧運會意味著十六年，不是所有的運動員都有這個機會去打自己的第四屆奧運會。這需要你在十六年里在一個運動領域裡做到極致。本身在中國的人才非常多，有非常多非常優秀的年輕運動員。要在這麼長的時間裡依然保持這樣巔峰的狀態，其實是要付出更多的。我希望自己全身心地去投入。

Q：壓力很大的現在，訓練中你會用什麼方法來排解壓力？

A：訓練當中每天我會花一個小時到90分鐘在健身房鍛鍊。跟過去比的話我會比較注重力量訓練，保持自己的肌肉在一個非常好的狀態，不會受傷，在健身房也會放一些我喜歡的音樂，讓自己保持比較好的心情。對於普通人來說可能去健身房鍛鍊也是蠻累的事情，對於運動員來說，這個和訓練相比是一件輕鬆好玩的事情。因為在羽毛球場上，你會有一種競技對抗的感覺，那即便是在訓練當中也是很緊張的。

Q：在征戰奧運之前你第六次拿下了大師杯的冠軍，這對你來說有沒有特別的感想？

A：其實我一直都在顧著前進，也不知道自己已經拿了第幾次大師杯的冠軍。直到事後很多朋友在微信里給我道賀，我才意識到已經第六次了。我覺得對我來講，對林丹的整個職業生涯來講，很值得回味的地方是，大師杯拿過六次（冠軍）、全英賽拿過六次，我覺得，挺為自己感到開心和驕傲的。

相比其他隊里的隊友，他們可能甚至都沒有機會去參加這樣的比賽。所以有人問我為什麼能夠一直堅持打下去，除了自己熱愛以外，我覺得我身上還承載了很多羽毛球隊友的一些夢想。可能他們沒有你一樣的能力或者機會去實現自己世界冠軍的夢想。有些人可能和我一個年齡的，已經退役參加工作甚至做了父親，但是他們的隊友林丹還在繼續自己的羽毛球的賽程。所以我覺得自己也希望能夠帶著他們的期許一起，去把這些共同的夢想實現。

Q：你在場上有一種捨我其誰的霸氣，這種霸氣是如何練就的？

A：其實這應該不能算是與生俱來，但是作為一個競技運動員，你上場就是為了要贏，擊敗對手，不然就要被對手擊敗。羽毛球沒有零比零，只有勝跟負。拿出自己最好的狀態去擊敗對手，既是對我自己的負責，也是對我對手的尊重。我覺得每個職業運動員上場就該如此，因為這就是我的工作。我不是什麼友誼大使或者和平大使，我上場就是去擊敗我的對手。拿出我最好的能力。

林丹在手臂上紋有五星圖案，代表他5次奪取世錦賽冠軍的殊榮。

林丹腕錶上的錶盤上刻有五星圖案。

Q：25年的職業生涯中，對你影響最大的是誰？

A：在我的職業生涯當中出現過很多優秀的教練，這些教練很多都默默無聞，比如我的啟蒙教練陳偉華可能很多人都不知道。每個教練出現在我不同的競技時期中，都給我帶來不同變化，他們對我的幫助都非常大。如果說一定要著重講一位的話，應該是2007年帶我的湯仙虎教練。

當時已經進入北京奧運會的積分賽階段，氣氛開始變得緊張，而我的成績也不盡如人意。2008年的北京奧運會是每個運動員夢寐以求的人生舞台，我特別希望自己能表現好。我願意在訓練中吃很多很多的苦，這沒有問題。但是，我很害怕自己沒有能力去表現。那也就意味著我沒有那個實力，沒有很好的水平。所以我希望能有所改變，在很有限的時間裡找到一位更適合我的教練。

很快，在2007年底的中國公開賽前，傳奇名帥湯仙虎重新出山，來到了我的身邊。首先他的年齡非常大，他當時也願意帶我去衝擊家門口的這個奧運冠軍。結果是林丹拿下了北京奧運的冠軍，但是如果我沒有拿下呢？可能他就要和我承擔非常大的壓力甚至指責。所以我非常感謝教練能夠在那個時間來幫助我，讓我在最短的時間裡獲得很快的提高。

Q：除了爭取眼下的奧運冠軍以外，長遠來看你有什麼人生目標待實現嗎？

A：很簡單，去做一些很想做的事情，這其實在我眼裡是一件很了不起而且很奢侈的事情。朋友和家人的身體都能夠很健康，很知足地過每一天吧。

Q：對於球迷你有什麼想說的嗎？

A：其實我想說，一直以來能夠支持我去面對這些殘酷競爭的，不僅是我的對手，更多的來自我的球迷。特別是你聽到有人在比賽間隙高喊林丹加油，或者林丹我們永遠在一起的時候，我真的有些感動。因為我覺得我只是個運動員，我不是一個歌手可以開演唱會和歌迷們互動，但是在競技場上會有這些忠實的球迷為你喊出支持和加油，我覺得這就是感情。我也會為了這份感情，去發揮出自己最好的狀態。

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