公開驚天秘密！ ！吃「這種水果」提高燃脂率，比減肥藥強效10000 倍！

「它」很酸. . . 卻有超強燃脂力！

曾在美國藥廠工作的減重權威博士Dr. Abraham 爆料，其實想減肥不用吃藥，有一個天然水果超棒！

既不傷身又不用花大錢！

Dr. Abraham 表示，想要燃燒脂肪要靠維生素C ，體內維生素C 含量高的人，運動時消秏的熱量會多出3 成，檸檬富含維生素 C，故有助於燃脂！

功效高於減肥藥 1 萬倍！

檸檬不只燃脂功效驚人，它還有很多好處！

不過，到底要怎麼做，才能充分吸收檸檬的維生素 C 呢？

一起來看看. . .

檸檬熱熱喝、還是冰冰喝？

1. 將檸檬用硬毛刷徹底洗凈，放進冰箱冷凍2 小時

2. 取出後切片(每個檸檬切15~20 片)，放入密閉的容器中；

3. 放入適量蜂蜜(依個人喜好)，加入涼開水淹沒檸檬片，

蓋好容器，置於冰箱中冷藏。

4. 隔天取出2片用溫開水沖泡即可，

這樣可以激發出檸檬豐富的維生素C 。

1 顆檸檬能喝 1 個星期左右。

常喝能減少黑斑、雀斑發生的機率，讓肌膚美白。

它還有補鈣、減肥的作用。

更重要的是，檸檬是還可用來殺死癌細胞它比化療強一萬倍。

它的口感是愉快的，而且它並不產生像化療一樣的毒副作用。

有空就自己弄點檸檬水來喝喝，一顆檸檬大約要加1000~2000 cc 的水，依個人喜好的酸度，自己調配，能不加糖就不要加糖，養生又美容！建議多喝檸檬水。

檸檬水七個不可思議的好處

檸檬汁對身體是極其有利的，因為它飽含大量的維生素、礦物質和抗氧化物，有助於改善身體健康。(圖摘自維基百科)

水在我們體內的作用是巨大的。為了保持健康和美麗，適當控制我們的水份攝入是很重要的。醫生說，我們每天至少應該喝1200cc的水，但大多數人喜歡購買其他香甜可口的飲料代替白開水，這些飲料並不利於健康。其實，你只需要往水裡添加一些果汁，就可獲得一杯美味健康的飲料。而檸檬水是最好的選擇。它飽含大量的維生素、礦物質和抗氧化物，有助於改善身體健康。下面介紹檸檬水對身體有益的一部分原因。

1.它有助於消化

檸檬水有一個神奇的功效，它能提高腸胃消化功能，去除消化系統內的毒素。如果，你出現噁心、心痛和腹脹等不適症狀。這時，檸檬水將是一個有效的解決方案。通過喝檸檬水，你很容易就能擺脫這些健康問題。

2.它能增強免疫功能

當我們感冒時，常常補充維生素C片提升免疫系統功能，檸檬也富含維生素C，是柑橘類的水果中含有的一種抗壞血酸，被認為能有效抗發炎。在檸檬中同樣發現一種名叫皂苷的物質，它能幫助人體抵抗細菌和防止感冒。

3.它能改善皮膚

檸檬水也是一個能去除老化表皮細胞和再生肌膚的奇妙方法。因為檸檬富含維生素C和許多抗氧化物質，能有效減少臉上雀斑和皺紋。此外，檸檬汁敷在瑕疵和疤痕處能達到淡化效果。

4.它能補充能量

作為一個龐大的維他命和礦物質來源，檸檬水可以補充能量。檸檬是帶有負離子的眾多食物中的一種，它能為你的身體注入額外的活力。如果你正處於壓力的狀態下，並且感到焦慮，那麼你需要喝一杯檸檬水去改善這種精神狀態。

5.它能淨化身體系統

科學研究顯示檸檬水能有效排除體內毒素的功能。這是檸檬酸刺激酶所產生的作用。經常食用檸檬能淨化你的血液。檸檬對於那些泌尿系統有問題的病人有很大幫助，因為檸檬水有助於泌尿系統有效排除毒素的運作。根據醫學報告顯示，檸檬還能幫助身體溶解膽結石。

6.它能促進傷口癒合

檸檬的抗壞血酸含量大，他們能使你的傷口自然奇蹟地癒合。所以放置一小片檸檬在傷口處時，它會癒合得比較快。另外，抗壞血酸對於你的骨骼、軟骨和結締組織來說也是極好的，經常性的檸檬水攝入能使這些組織更加健康和強壯。

7.它能清新口氣

檸檬散發清新芬芳氣味，檸檬水能有效清新口氣，可以取代口香糖的功能。不過，建議大家建議喝完檸檬水趕快漱口。因為檸檬酸屬於強酸，會侵蝕牙齒、造成牙齒脫鈣，先漱口後才刷牙，以免牙齒在強酸中又刷牙造成雙重傷害。

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