藝人丁寧18年前因拍寫真集「一脫成名」，2010年和老公馬修結婚，育有一對子女，婚後把生活重心放在家庭，現在鮮少出現在螢光幕上，但是偶爾還是會接戲，近日她在臉書透露和一名年輕演員聊天時，自曝以前媽媽總是叫她要嫁給有錢人，丁寧一度很受傷懷疑媽媽「是不是覺得我無法養活自己，讓她感覺自己很無能，原本很不開心的她事後發現問題癥結點轉念一想，心情就豁然開朗。

▲（圖／翻攝自丁寧 Ding Ning）

丁寧表示最近拍戲跟一位年輕演員聊天，對方問道「如果別人的想法跟妳那差很多，那個人又是你很重要的人，那該怎麼辦？」丁寧回應，「要能分辨真的是妳的問題，還是對方的投射？」並舉了媽媽過去希望她嫁給有錢人為例子，讓她當時很受傷，覺得母親認為她沒辦法養活自己所以要靠別人，讓她不只氣媽媽，也氣自己無能，後來她轉念一想認為「關係就是一面鏡子，會反射出你內在的真實。」

事實上，媽媽會說這些話並不是懷疑她的能力，而是因為家中破產過，背負龐大債務，所以讓母親對「沒有錢」有很大的恐懼，才會將這個懼怕投射在她身上，丁寧了解後便告知媽媽不要再說類似的話，因為她會不開心，也相信有能力可以照顧好自己，而媽媽也能理解她的感受，這段故事讓發問的年輕演員聽完後十分感動，最後丁寧強調「看清楚了，就不會把別人的問題當成是自己的。」過往人生體悟感動了不少網友。

▲（圖／翻攝自丁寧 Ding Ning）

丁寧臉書原文：

最近拍戲，跟一位年輕演員聊天，她問我說如果別人的想法跟妳那差很多，那個人又是你很重要的人，那該怎麼辦？

「你要能分辨真的是妳的問題，還是對方的投射！

例如我媽以前一直會跟我說要我去嫁個有錢人最重要，那時我覺得很受傷，覺得媽媽是不是覺得我無法養活自己所以要靠別人，心裡很氣但也氣自己無能，那時狀態真的也不好。

然後想到，關係就是一面鏡子，會反射出你內在的真實，所以就也花了點時間感受這件事帶給我的情緒與內在的真實到底是什麼。

之後，我了解了一件事，我媽媽所說的話，並不是看不起我的能力，她說的是她自己對沒有錢的恐懼，我家以前破產過，背了大筆債務，她的恐懼投射在我身上。」

看懂了，就好。

之後我跟我媽說，請她不要再說這樣的話，我會不開心，我相信我會有能力照顧自己的。

媽媽之後再也沒說這樣的話了。

年輕演員聽了紅著眼眶說，謝謝，她知道了。

看清楚了，就不會把別人的問題當成是自己的。

#關係是一面鏡子#處理完自己的情緒就不會投射在別人身上

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