能哭的地方除了廁所,還有爸爸的懷裡。對於女孩子們來說，父親的角色是生命中最重要的男人，對於男孩子們來說，父親或許不像媽媽那樣溫柔貼心，但那種愛卻是埋藏在內心最深處。

看著吳尊和女兒neinei的互動，用辰亦儒的話說就是：再高冷的男神在女兒面前都被俘獲變小跟班啦！小編這就為大家送上超有愛「星爸抱萌娃」合輯！

穩坐萌娃帥爸第一把交椅的當然是小七和貝克漢姆了，他曾說「孩子才是最潮的服飾」！長得帥，踢球好也就算了。連抱娃姿勢都這麼帥真的好嗎？

不管外面的世界多喧鬧，我只願做爸爸懷裡的小公舉。

耶！最喜歡和爸爸一起出街了，因為不用下地走路啦~爸爸走路帶風~

湯姆克魯斯的女兒蘇芮可謂是在鎂光燈下長大的小美人，袋鼠抱好有愛！趕緊讓老公抱著女兒照一張，不輸阿湯哥的！

阿湯哥帥氣的模樣令不少美女中標，但作為奶爸，他顯得非常溫暖。

真是愛女總小抱到大啊，如今6歲的小蘇芮在阿湯哥的懷抱總是一副撒嬌模樣，可見阿湯哥對其的鐘愛。

奶爸克里斯-海姆斯沃斯抱2娃也是不在話下，這樣用盡全力地抱，爸爸的身材可好了。

喬什-杜哈明

湯姆·斯圖里奇則把女兒「掛」在胸前招搖過市。大叔和蘿莉什麼的最有愛了！

別急著舔屏歐美男神萌爸，咱國內也迎來了奶爸大勢！

翻看黑人陳建州的微博，發現好像每張照片都差不多，反正都是曬娃秀恩愛！！！

萌娃與籃球，2樣最愛的的事情毫不耽擱哦！

怎麼看著看著有種變相秀身材的感覺？

最熱萌娃當然還有賈靜雯家的小女兒咘咘，大眼睛占了半張臉，小傢伙不經意的表情就能萌化人心。

萌爸修杰楷對咘咘也是夠寵愛，這種抱法既省力，又顯得很酷！

還有辣爸杜江

作為馨爺的迷妹，賈乃亮也是抱女兒的能手，這姿勢多專業！

和爸爸一起參加活動，抱姿嫻熟，這爺倆簡直行走的表情包啊！

——爸爸，我走不動了

——好吧

還有萌娃奧莉和冠軍爸爸李小鵬

世界冠軍就是不一樣，這抱法給滿分

還有這些還沒當爸爸的男神，但小編看到這些照片時，突然覺得男生抱娃更帥啊，有木有？

相比起以上的幾位奶爸，也有不少新手爸爸的抱法比較簡單粗暴，相比起媽媽的溫柔似水，爸比抓起來就走。抱娃嘛！不掉下來就行。

比如，馬修·麥康納(Matthew McConaughey) 和女兒Vida，「沙發」有座沒有背，寶寶是一臉「生無可戀」！

不能倖免的還有威廉王子，小王子的嫌棄臉已說明一切！好吧，不黑偉大的爸爸們了。其實，更多的時候，奶爸&萌娃組合都有一種暖心的溫柔。

煉出來的力量

雖說單手抱孩子，抱得對可以省力，又可以騰出另一隻手做其他事情。但是，炫酷的單手抱孩子可不是每人都能完美做到。這都得益於奶爸們的堅持鍛鍊！

比如冠軍李小鵬曬出一張用baby練臂力的照片，冠軍奶爸舉著嬰兒車，溫柔地注視著躺在裡面的小baby，完美詮釋了什麼叫「爸爸的力量Max」。所以說，奶爸們強大的肌肉力量可都不是輕而易舉就可以的！

當然還有超級紅的奶爸凱姆 吉甘戴（Cam Gigandet），他抱孩子的圖片在網絡上已經傳瘋了。

一手托娃，一手摟妻，Cam Gigandet真真是把鐵漢柔情演繹的淋漓盡致。

在爸爸懷裡就是這麼安心自在，寶貝睡著了

硬漢老爸的反差萌，父親都有一雙和凱姆·吉甘戴一樣強壯的手，能牢固地托著寶寶，給予寶寶足夠的安全感。雙手不夠用時，還可以幫寶寶夾住奶嘴！

女兒長大啦，還好爸爸夠強壯，抱起來還是這麼輕鬆自如！

論二胎的正確打開方式！只要夠strong，抱娃so easy！

花式抱2娃，有二胎的奶爸們可以學習！我看到下巴都掉下來了，他太厲害了

每位萌爸一定想擁有一雙強壯的手臂！但現在很多人都缺乏運動，所以要保持臂力就需要採用合理的鍛鍊方法來鍛鍊手臂力量，那麼哪些動作有助於鍛鍊臂力呢？

平板支撐

這是一種加強形體和背部的運動。平板支撐有很多不同的形式，例如側平板式、支架式、擴展式等等。每種變化都針對不同肌肉，如果使用得當，就能練好你的腹部、上下背部、肩部、胸部、腰部和臀部的肌肉。

肱三頭肌屈伸上推

動作簡單且有效，非常適合希望加強上半身力量的朋友。不過，如果肩部或者腕部有傷就不建議做。這個練習顧名思義主要是針對肱三頭肌，另外也可以加強胸部和肩膀的肌肉。

伏地挺身

這種針對上身動作主要是增強胸部、肩部、背部、三頭肌和核心肌肉。但也可以做一些改良，鍛鍊其他部位。有些經典的變化方式，例如從單手伏地挺身轉化為水平伏地挺身。

抱娃靠胯部力量

很多人也發現這一點了，抱娃抱得穩，不僅需要手臂的力量，還需要以胯部為支點。大多數時候是抱著寶寶的腰部，然後貼在身上承重。熱衷於「單手抱」的萌爸們可以多上上健身房鍛鍊，進行一些力量練習哦！

都說男人當爸爸的時候才是最帥的時候，父親節快樂，或許你是一個新手父親，或許你的爸爸已有花白的頭髮，在這個充滿父愛之情的節日，給摯愛的父親多一點快樂吧！

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