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美麗媽咪季芹與老公王仁甫結婚8年，育有一雙子女，家庭生活幸福美滿，是娛樂圈的模範夫妻檔之一，常在粉絲團分享生活照，吸引眾多粉絲關注。身高164公分的她，體重曾一度飆破57公斤，年初還被拍到雙下巴的窘樣，自從被拍到雙下巴溢出的照片後，心情大受打擊，因而決心積極瘦身，事隔半年，她已經成功甩肉8公斤，瘦到49公斤，同時腰圍也減少了7吋，她表示整天只吃水煮蛋和蔬菜，早上吃一顆水煮蛋和番茄，午餐和晚餐會吃得比較豐富，「除了吃蛋白和燙青菜以外，也會挑選雞魚牛其中一樣當主菜」，如此的菜單，讓她感覺彷彿活在地獄；此外，她每個禮拜會安排5天的瑜珈課程，讓自己透過運動和飲食恢復到標準身材。

事實上，有不少藝人大方分享過自己的「減肥菜單」，像是阿喜（林育品）日前接受訪問時，就曾公開自己私底下的便當菜色，不但有生菜、豬里肌肉，還有各種豐富水果，份量十足熱量卻不高，而且平常只要有空也會去河濱公園跑步，讓她得以在2個月內就瘦了3公斤。

圖片翻攝自季芹臉書

季芹年初被拍到雙下巴肉臉，讓她痛定思痛瘦身，

她公開了仙女食譜，讓她的腰狂瘦7吋，超驚人！！"

據聯合報報導，她天天都吃這套減肥餐，

早餐：一顆水煮蛋加番茄，

中午和晚餐：吃蛋白不吃蛋黃，

雞魚牛選一樣當主菜，搭配燙青菜，

雖然這樣吃真的很無味，

但成功讓她狠甩8公斤的肉，

腰圍還一次瘦了7吋，

瘦到了49公斤，

運動方面她是做瑜珈，

一周做五天。

40歲的女人要減肥真的很難，

因為代謝變差了，

但她這個仙女減肥餐，成功讓她瘦回少女樣！

又不失健康！

想減肥的女生們，不妨試試喔！

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