牙齒好不好直接影響到你的笑容和外貌，整齊潔白的牙齒能讓你笑起來更加自信。並不是所有人都擁有天生完美的牙齒，這些明星從牙齒美白到矯正，外貌改變真的超大

「唇紅齒白」是從古到今對美人的一個「評判標準」。牙齒對於一個人的外表有著 舉足輕重的影響，甚至有國外學者稱，看一個人的牙齒能夠看出TA的家庭背景、生 活環境……

小夥伴們還記得大明湖畔的小燕子嗎？

《還珠格格》這部神劇，到今天已經18年（……）了，還是為人所津津樂道。林心 如、趙薇、范冰冰，這些今天的「全民女神」，都是從這部劇走出來的。

後來還有《情深深雨濛濛》這部家喻戶曉的言情劇，也是在各大電視台播了又播， 播了又播……

大家看出來了嗎？上面的這些劇照和今天的趙薇相比，差別在哪裡？

沒錯！就是牙齒。

從前的她牙齒偏黃，（認真看劇的小夥伴應該也有發現吧！請告訴我我不是一個人 ！），而且排列不是那麼地整齊

不能說趙薇在《還珠》時期不美，大眼睛什麼的還是很好看的。但是「牙黃」確實 不太美觀，以至於她後來受不了，去做了美白和矯正。

其實演藝圈不止是趙薇，還有很多女明星也做過牙齒矯正，比如楊冪

矯正之前的楊冪，前面的牙齒是往外凸的；矯正之後，牙齒變得整齊而且漂亮，臉 型也有所改變。差別如此之大，令人咋舌。

娛樂圈最出名的牙套妹，恐怕就是小S了

曾經的《小S牙套日記》記錄了她帶牙套上節目的種種心酸。如今擁有一口白皙閃 亮的牙齒的她，走到哪裡都充滿自信笑容。

我們再來看一下，同一張照片PS前後，牙齒白和牙齒黃的對比照片

宋慧喬

唐嫣

相信大家都知道了一口「白牙」的重要性了，那麼應該要怎麼保護我們的牙齒呢？ 除了去牙科做美白，平時應該要注意些什麼呢？

一、牙齒要白，必做的3件事

1.正確地刷牙

每天用10分鐘刷牙，早晚各5分鐘。牙膏可以根據個人喜好選擇，有美白效果的更 好。有條件的話，刷牙之後使用牙線清潔牙縫。每隔半年到一年到專業的醫療機構 清洗牙齒，因為有些地方是牙刷清潔不到的。

2.進食後要漱口

進食後口腔內的酸性會增加導致牙齒被腐蝕，碳酸飲料損害會加倍。進食後可以使 用溫水或是淡茶漱口，減少食物殘渣和細菌侵蝕牙齒的危害，也可以嚼木糖醇口香 糖，通過咀嚼動作增加唾液分泌，中和口腔的酸性。

3.多喝水

人體70%都由水分構成而，多喝水不僅能夠保持身體健康，還能夠刺激唾液分泌， 中和酸性、殺滅細菌，提高口腔中的清潔度，遏制細菌的滋生。

二、牙齒美白，需要注意的3件事

1.選擇食物的顏色宜淺不宜深，要減少色素停留在牙齒表面；

2.可以吃點蔥、蒜和姜，它能夠在口腔內殺菌消炎，如果不喜歡這種味道，可以使 用淡綠茶漱口；

3.喝飲料的時候儘量使用吸管，不要讓有害物質接觸到牙齒。

講真，沒有人會喜歡一口黃牙的人吧（白眼），而且，如果自己的牙不好看，心裡 多少會有點彆扭和不開心。所以，牙齒美白，自信大笑，就從看完這篇文章做起吧 ！

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