周杰倫的御用健身教練，周杰倫曾出錢讓他參加健美比賽

周杰倫，一位紅遍亞洲、只打勝仗的天王，他每次完美出手的背後是許多人共同的努力，一起打造周杰倫的核心團隊里，

有個才25歲的大男孩，綽號「浩克」的他，不僅是周杰倫的御用健身教練，還是位健美界型男。

從小就跟自己賽跑：其實我本來沒有想過我會變成健美先生，因為我從小是練田徑的。

小學，他跟所有小男孩一樣愛打籃球，不同的是他的體育細胞被教練相中，於是別人在打球、打架、打網咖時，他在體育場上跟自己賽跑。

這 一跑，一路跑到十七歲，七年的寶貴歲月本來是想成就一位田徑國手，卻因為運動傷害，世界突然黑了一半。

醫生說我不可能再練田徑了，那感覺就像你跟交往七年 的女友分手，我當時不能理解，為什麼別人練十次，我練二十次，

可是受傷的卻是我，但我現在知道練習是要靠智慧，不是蠻力。

求好心切，操之過急，讓他一度以為這輩子跟體育無緣了，幸好當時有教練跟我說，我下半身受傷，

可以練上半身啊，於是我自己去學校的重量訓練室練習。教練要幫我報名健美比賽的時候，我只是覺得我好像找到一件事情可以做，就答應了。

懵 懵懂懂往健美之路邁進的途中，有初試啼聲就獲得高中組的第一名，也有接踵而來的絆腳石。

因為家裡經濟因素，我必須去加油站打工，當中有兩年完全沒有碰健美，那時教練只跟我說，我想回去練，他會讓我變成國手，

雖然他這樣說，但我還是很猶豫，直 到當時我打工的加油站，有常來加油的計程車司機鼓勵我，勇敢追夢，所以我才又開始專業的健美訓練。

大學四年級那年，終於穩紮穩打的拿下國內外許多健身健美獎項，正當又開始覺得一切步上軌道時，意外卻從馬路的另一端撞過來。

車禍發生時，我是被撞的那個，右手受傷超嚴重的。我覺得我人生中重要的東西，一次一次被拿走，每次快到頂峰就摔下來浩克情緒激動的說。

當 命運想挑戰運動員的鬥志，浩克得身體力行的證明自己真的有浩克般的能耐。

休息的一年，我就一邊復健一邊繼續練，那時候我已經確定我愛健身了，為了省錢，去 買超市的即期品，

我記得七十塊的牛肉會變成三十塊，即使好幾次吃了都肚子痛，為了訓練，還是要吃。也是在健身房認識耕宏的，

他真的對我很好，他也帶我認識 傑倫，後來才會變成傑倫的健身教練。

有次傑倫邊開車邊問我，我想做什麼，我說我想去美國比賽，結果他居然出錢出力幫我，讓我可以到美國，

拿到阿諾杯健美賽的名次。當時也有人叫我不要去，說我一定比不過老外，但我覺得我是去那邊找自己吧，最後成為亞洲第一個有拿到名次的人，真的也要謝謝傑倫。

如 果老天爺真的會幫人開一扇窗，那浩克短短二十五年的歲月里，窗戶已經被開開關關好多次了，所以我不害怕失敗，

有熱忱，就能繼續下去，我覺得健身健美算是我 命定的專長了。所以飲食也嚴格控制，我堅持少油少鹽少糖、不吃加工食品、

每餐都有蔬菜水果跟澱粉與好的脂肪、每天睡足八小時，一定要配合運動，才能真正健 康。

周杰倫肌肉照

在 漫漫人生路上，總有許多的坎坷，一次又一次跌倒，並沒有什麼可怕；可怕的是在同一地點，不斷地重複跌倒；最可怕的是失去信心，

失去對成功的期待與堅持；更 重要的是，一次次摔倒後，你還能不能頑強地爬起來，繼續堅持下去，直到成功為止。如果受了重擊後便一蹶不振，

那麼你只能永遠趴在勝利者的腳下。

從一無所有到一無所缺，浩克希望有天自己能成為男版鄭多燕，而我們不得不承認，健康的身體確實會改變我們的生命，所以下定決心，開始運動吧。

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