看著日漸變白的頭髮，真是令人頭痛！有了白髮就去染？小心毒素通過頭髮進入頭皮，毒害身體！其實，有了白髮不要怕，我們的頭上就藏著一個「黑髮穴」，經常按一按，白髮也能慢慢變為黑髮。即使沒有白髮的人長按此穴，頭髮不怕變白，到老都是黑髮。

後天性少白頭，引起的原因很多：營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素（如銅）等，都會使頭髮變白；某些慢性消耗性疾病如結核病等，因造成營養缺乏，頭髮也比一般人的要白得早些；

一些長期發熱的病人，頭髮會黃脆甚至變白脫落；有的內分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細胞產生色素顆粒的能力而導致頭髮過早變白；有些年青人在短時間內，頭髮大量變白，則與過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或精神過度疲勞有關。

浮白穴：頭部藏著一個「黑髮劑」，白髮變黑髮有妙招，再也不用染髮了！

浮白，屬足少陽膽經，足太陽、少陽之會。所謂浮白，乃是因為膽經的陽熱風氣在此穴轉化為溫熱的水濕雲系，如白色的霧氣一樣，漂浮在頭頂之上。

所謂的水濕雲系，直白的說，就是肝火旺盛，直達頭頂，淤積此穴，導致頭部毛細血管供血障礙，毛囊無法得到來自血液的營養，黑素細胞無法合成黑素顆粒，白髮自然浮上頭頂。

浮白穴是專門治療白髮的穴位。人什麼時候會長出白髮呢？經常熬夜不睡覺或者經常失眠，導致血不養肝，腎陰（腎血）不足的時候就會肝熱，肝火就會上來，也就是虛火上來了，頭髮就白了，這就叫「浮白」。

【取穴位置】

在頭部，當耳後乳突的後上方，天沖與完骨的弧形連線的中三分之一與上三分之一交點處。

【功能主治】

頭痛，頸項強痛，耳鳴，耳聾，齒痛，瘰鬁，癭氣，臂痛不舉，足痿不行。

【穴位配伍】

配風池、行間，治偏頭痛、目赤腫痛；

配聽會、中渚，治耳鳴、耳聾；

配腎俞、太溪、耳門，治耳鳴、耳聾。

【養生保健】

傳統中醫認為治療肝火旺引起的白髮可以用兩種方式:一是用何首烏、黑芝麻、黑豆、核桃、熟地等中藥配治.，二就是常揉或者針灸浮白穴。每天堅持按揉浮白穴5分鐘，會有白髮變黑的效果。

如果有耳鳴、耳聾、牙齒痛等症狀也可以按揉浮白穴，有一定的效果。

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【頭皮按摩法】

每日睡覺前和次日起床後，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經頭頂到枕部每次2～4分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐步延長到每次5～10分鐘。只要長期堅持下去，待三四年後便可滿頭黑髮。

白髮變黑髮食療之桑葚：桑葚有極強的烏髮作用，滋補肝腎，補血補氣，不僅能讓頭髮越來越黑，而且對於皮膚也有美容作用，還有降壓、降糖和降脂作用。它富含的白藜蘆醇還有抗癌作用。

枸杞：可促進細胞生成、皮膚細嫩、明目烏髮，因為枸杞富含胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸、亞油酸、鐵等多種元素。

魚籽

魚籽是一種很好的抗衰老的食物，魚籽中含有豐富的蛋白質、鐵、鈣、磷、維生素等營養物質，每天吃一點魚籽，能有效減緩我們人體衰老，又能有效幫助我們人體產生黑色素，使我們的頭髮保持烏黑亮麗。

《本草綱目》稱：服黑芝麻至百日，能除一切痼疾。一年身面光澤不饑，二年白髮返黑，三年齒落更生。從上面可以看出，食用黑芝麻，不但可以滋潤自己的皮膚，讓皮膚保持柔嫩和光澤的狀態，此外，還可以起到烏髮的作用。

桑葚幹

桑椹有改善皮膚(包括頭皮)血液供應，營養肌膚，使皮膚白嫩及烏髮等作用，並能延緩衰老。經常吃桑葚可以益腎補肝、養血明目，而且可以潤腸通便解酒毒，還能營養肌膚、防止早生白髮。

黑豆又名烏豆，有烏髮、駐顏、明目等功效。黑豆烏髮最好的方法是用炒熟的黑豆和米醋按照1:3的比例泡製，每日晚飯過後吃上10粒左右，白髮漸漸會變深色哦。

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