很多女性臉上的斑斑點點特別多，用了很多的護膚品卻也沒有什麼效果，尤其是一些中年女性，很多女性剛過30就開始出現老年斑，於是整個人看起來就會比同齡人顯老許多。那麼對於剛出現『老年斑』的我們應該如何進行有效的去除呢，下面小編就教大家幾個去除老年斑的小妙招。

1.注意飲食

老年斑的出現跟我們不規律和過於油膩的飲食也有關係，如果我們臉上已經有老年斑，就更需要注意飲食。降低脂肪的攝入量，多吃些富含維生素E的食物，還有多喝開水，做到這三點可以很好的幫助我們淡化老年斑哦。

2.生薑法

生薑是我們日常生活中常見的佐料，含有多種活性成分，並且其中的姜辣素對抗脂褐素有很強的作用。生薑對付老年斑有兩種做法，既可以食用也可以直接用來塗抹。

食用的方法：把姜洗凈後切成片，然後加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻即可。每天喝一杯可明顯減輕老年斑，長期食用效果顯著。

然後就是塗抹的方法：先將新鮮的生薑斜刀切成片，然後直接在老年斑處反覆擦拭，當感到皮膚有點微微發熱的時候就可以停止，每天晚上睡前塗抹一次即可輕鬆淡化老年斑，還你一個白皙嫩滑的肌膚。

3.胡蘿蔔汁

胡蘿蔔含有豐富的維生素A原，而維生素A原在體內可轉化為維生素A，維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。方法也很簡單，將胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部即可。

要想去除斑斑點點可以試試上面的方法，不論是生薑法還是胡蘿蔔汁去除斑點都有很不錯的效果哦，女性到了30歲就要注意及時的護膚，以免皮膚老化的快影響我們的身體健康哦。

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