合理設定 ISO 值對獲得正確曝光的照片十分重要，在膠片時代，我們只能通過更換膠片來改變感光度。到了數碼初期，技術已經進步到在拍攝過程中能夠改變感光度，但範圍仍有很大限制。在五六年前，使用上萬 ISO 來拍攝根本是說笑，但隨著科技進步，如今有的高級相機的感光度已經達到25600，使用高感光度拍攝不再那麼「可怕」。

下面是攝影師 Jim Hamel 分享的關於使用 ISO 的經驗以及建議。

1. 如果你還在用 ISO 100 ，開始使用 ISO 200

很多朋友可能已經拍了一段時間照片，並把 ISO 儘量保持在 ISO 100，以得到最好的畫質。雖然這樣很安全，但如上面所說，現在的相機技術已經進步很多，使用 ISO 200 與 ISO 100 已幾乎看不出分別，但它卻能為拍攝爭取到更多的光線，並有以下兩點好處：

a.允許更快的快門速度，能夠確保手持拍攝時影像的銳利度。

b.允許更小的光圈，以確保景深深度。

2. 多雲或黃昏，使用 ISO 400

不要猶豫，有需要的話將 ISO 調到 400（或更高，取決於你的相機）。如果你在有雲的天氣到室外拍攝，或者在日落時拍攝，調高 ISO 可以令你的拍攝更順利，且一般不會有很明顯的噪點。

3. 凝固動作用 ISO 800

拍攝運動、水花之類，需要用上高速快門時，使用高 ISO 是最理想的，雖然有可能出現噪點，但是比起畫面變模糊，還是前者比較好。雖然噪點和模糊的畫面都不是理想的狀態，但是噪點可以通過軟體進行處理，但畫面模糊卻無法補救。

4. 室內使用 ISO 1600

當拍攝地點轉移到室內，如果燈光條件比較理想，那麼使用 ISO 1600 即可。但如果光線較暗怎麼辦？在沒有移動物體的情況下，可以使用三腳架固定相機進行拍攝，這是可以使用低感光度。但如果沒有三腳架，那麼為了照片的效果，就需要繼續調高感光度， 1600 以上會比較理想。

5. 不要害怕使用 ISO 6400

Jim Hamel 在拍攝女兒在表演的照片時，因為室內光線很暗，不能使用閃光燈，而且要拍攝移動中的人物，這就需要高速快門以及大光圈鏡頭，以避免影像模糊。此外，攝影師還將 ISO 調成 6400，雖然最終不算完美，可是如果沒有將感光度設定為 ISO 6400，那整場表演的照片也會毀掉。而高感光度帶來的噪點問題，可以後期在 Lightroom 中進行修正。

6. 適當地選擇更高的 ISO

雖然大家都不喜歡用太高 ISO 拍照，確實 ISO 值到 6400 或 12800 時，會出現噪點問題，但是過慢的快門與噪點相比問題大多了，所以建議大家多作嘗試。

總結全文，中心大意就是「別怕高感光度」。當然，以上情況也要視不同的相機而定，大家看完這些建議，要先判斷自己相機的情況，可以使用不同感光度去拍同一個場景，相信能總結出適合自己的拍攝經驗。

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