單車課堂：摔車後你必須要做的6件事

[自行車之家單車百科]只要你騎自行車，就會遇到摔車這件事。摔車不可怕，爬起來再戰！我們今天不是要講在哪裡摔倒就要在哪裡站起來的勵志雞湯，這裡有一些摔車後如何檢查身體和愛車的乾貨，速速收了它吧。

摔車

當慘劇發生後，第一件事就是確保自己沒有受到重大傷害，還能順利從地上起來。活動一下四肢，看看它們是否還健在是否還有知覺。如果周圍暫時不會有其它車輛經過的話，趕快轉移到路邊安全的地方仔細檢查摔到了哪裡。

接下來按照以下順序檢查你的身體和自行車：

一、慢下來

麥可•羅斯醫生見過很多摔車的人，他們通常都會覺得自己沒事，但往往都在強行從地上站起來的時候，一屁股摔回去。遇到這種情況最好是慢慢站起來，並在四周移動一下。你不用在第一時間跨上車來個Bunny hop，只要慢慢地，儘量準確的評估出你的身體和愛車大概受了何種程度的傷即可。「在騎車之前，你確保自己能四周走動嗎？」邁克醫生說道，「你的手可以360度轉一圈嗎？向上下左右四個方向轉動你的脖子時會感覺懂到疼痛嗎？」花點時間做個評估，這決定著你是可以繼續騎，還是需要停下來找救援。

二、一些基本的急救事項

第一時間檢查你的身體是進行所有後續事情的前提。比如活動一下手腳，看看四肢是否還連在身上，有沒有哪一處骨頭刺穿了皮膚，導致那裡大出血？如果你發現自己受了重傷的話，就別冒險繼續單獨行動了，趕緊找救援幫你去最近的醫療點就醫吧。（這也側面提醒了各位獨行雖酷，但小命價更高啊。慘案可以參考最近某地車友獨行失聯喪命事件。為了自己的生命安全，能結伴就結伴）羅斯還說，如果你檢查完身體，能順利站起來，還能把車舉起來的話，就說明你體表是沒有大傷的。如果你還能走動，並且還能從樹林裡踩出來，「這說明你所有的關節都還能活動和承受重量。」羅斯補充道。

三、檢查自己有沒有摔得腦震盪了

檢查你的頭盔有沒有比較明顯的破損是一個最簡單直接判斷腦袋是否受到重傷的有效辦法。羅斯說：「如果你摔車之後還能記起這條定律，那說明還沒有摔懵。」如果你摔得腦震盪了，你會迷失方向感和感到迷惑，要是你連自己現在在哪都不知道了，那就妥妥的是已經摔懵了。「你騎車久了，大腦會產生使你感到愉快的物質——內啡肽，但那不一定是你真實的感覺。你需要停下來，仔細分辨一下是不是真的沒事。」羅斯補充說。

四、檢查輪組

假如你已經確定沒有什麼大的擦傷或撞傷之後，接下來就可以檢查一下你的愛車了。關於這一點，Scott Kelly通過長期在Scott-3Rox Racing車隊的工作經驗，總結了一些關鍵的步驟。

當有人拿著摔過的車來找Kelly時，Kelly會最先檢查輪組。因為在摔車的時候，輪組是最先最直接受到衝擊的一個部位，也是最容易診斷有沒有問題的零件。不管你摔的如何，Kelly都建議首先檢查胎壓，看看有沒有爆胎，輻條有沒有斷，然後是剎車有沒有問題。這些事情可以多確認幾遍。

五、檢查其他零部件

剎車和變速是你第二個要檢查的地方。通常這些零部件如果被摔得變了角度，一般都可以用力掰回原位，但你要確保它們像原來一樣緊實，不要騎著騎著一個興奮又把它摁回去了。再檢查一下鏈條，有沒有掉到牙盤和五通之間，有沒有斷鏈？最後檢查一下坐墊，是否還老老實實安在坐管上面。

六、檢查車架

最後的最後，Kelly會檢查一下車架，看看有沒有裂縫或是刮蹭掉漆。這點對於碳纖維車架尤其重要，因為一個小的裂縫很可能會在你繼續騎行之下擴大成一個很大的裂縫，但是鋁架或鋼架則不會像碳架這麼嚴重。

這篇所提到的任何一點檢查要點都是非常重要的，特別是在你的騎行冒險進行到一半，前不著村後不著店的時候，條條都是可以續命的。不管是長途還是上下班買菜，隨身攜帶簡易修車工具是很有用的，什麼組合工具啦，補胎工具啦，打氣筒啦，一小節備用鏈條啦，最重要的是，帶上一些簡易的急救用品，比如可以去某寶直接買現成的急救包。這樣你就可以用木條弄一個簡易的夾板，或是用紗布覆蓋住創口以防髒東西感染。在手機上裝一個類似於Find My Friends的APP，或者在頭盔上裝ICEdot定位裝置（這裡有實物《騎行誠有趣，小命價更高：歐展上的保命裝備》），便於救援隊在深山老林里快速找到你，使你不至於因為找不到救援而恐慌，這是最容易讓人崩潰的原因之一。

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