1.甜瓜式拜佛接變向
2.保羅式假回身真突破
3.白巧胯下拜佛接變向
44.單手晃動接背後
5.單手晃動接轉身
6.換手運球變向
7.羅斯式轉肩變向
8.艾弗森式晃肩變向
9.德隆式雙變向
10.哈達威胯下接變向
11.歐文旋轉(特別要說一下這個,它與平常的轉身最大的不同在於腳上,普通轉身是由軸心腳帶動手運球轉過來,而這種轉身是運球手帶動腳轉過來,如果你找到了那種身體已經轉過來了,但是腿還沒轉過來的感覺就對了)
12.shamgod
13.胯下接背後
14.垮下拉回+體前變向
總有球友們在後台問我如何練習交叉步,如何練習背後運球,如何轉身,其實以前的文章中已經多次提到過各個基本功的練習技巧。從球感出發,先提高自己的球感,然後再練習這些基本功事半功倍。
1. 交叉步運球練習。
2. 背後運球練習。
3. 行進中背後運球練習。
4. 交叉步胯下運球練習。
5.停頓胯下運球練習。
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