頭部是人體中最重要的一個部位也是最為脆弱的一個地方，在自行車運動中發生意外情況的時候頭部往往首當其衝受到傷害，作為「一級重點保護單位」我們應該養成每次騎行都必須佩戴頭盔的良好習慣。說到佩戴頭盔的技巧，外表看似簡單其實裡面有許多細節是需要我們注意的，下面有請我們kent小編來做個真人示範。

從左圖我們可以清楚看到頭盔正確佩戴好以後，頭盔前沿在眉心上方呈一個水平線，兩側緊貼太陽穴，頭盔位置不偏不倚在中間。右圖偏左或偏右都是不正確的佩戴方式，頭盔一定要保持位置居中。

在側面看頭盔保持在一個相對水平的角度才是正確

因為大多數的失控和碰撞都是往前摔的，所以頭盔佩戴角度要保持水平不能過於後傾。而太過於前傾則會遮擋視線，導致頭盔固定機構沒法很好進行固定，在顛簸中容易產生頭盔移動或佩戴不適的情況出現。

扣帶位置對頭盔佩戴舒適度也有直接的影響，」Y」字型扣帶正確位置應該位於耳朵下方大約5—10cm處，過鬆或過緊都會影響舒適度。

每次戴好頭盔後都應該把位於後腦勺的鬆緊調節器往下拉扯一下，讓調節器能充分包裹後腦勺然後再進行鬆緊度的調節。

後腦勺的鬆緊式調節器正確的佩戴方法，扭動旋鈕讓頭箍給予一定壓力束緊頭腦，力度以雙手搖動頭盔沒有鬆動為佳。

下巴的扣帶鬆緊度以可以容下一隻手指為標準，太鬆則會無法固定頭盔位置。頭盔需要佩戴正確才能發揮它最大的功效，相信大家通過本篇教程已經對如何佩戴頭盔已經有一個正確的概念，馬路如虎口希望車友門每次騎車都能戴好頭盔保護自己。

轉載請註明來源：今天頭條