（翻攝自flickr，作者Dave Gingrich）

挑選一部符合自己身型的自行車，不但可獲得較順暢的騎乘操控感，讓騎乘較為舒適，也能避免運動傷害和危險的發生。

一般而言，各家廠商會根據身高提供對應的車架尺寸，但不同的車種有不同的規格，不同製造商出產的自行車，也會有所差異

更重要的是每個人的身形比例不盡相同，除了參考身高對應的車架尺寸外，仍要實際到店測量

或於購車前依據Fitting專家的建議作尺寸的選擇。以下提供一些簡易的測量方法，可供自我檢視之參考：

一、車架尺寸的測量：騎乘者跨過自行車車架上管，保持正常直立站姿，測量跨下點到車架上管的距離，較精準的測量會穿著騎乘時搭配的鞋來進行。

1.公路車：一般公路車騎行在較平坦的路面，跨下點到車架上管需保留的空間距離約為5~7.5公分。

2.越野車：越野車因騎行顛簸山路，跨下點到車架上管需保留較大的空間距離，故約為10公分。

二、車架尺寸的標示：一般車架尺寸是以「輪胎規格(輪徑)×車架中管長度」來作標示，車架中管長度越長，車架車身的長度也越長。

其中公路車車架的尺寸規格標示以公厘為單位；越野車則以英寸為單位，

如下：

1.公路車：標示為700×23cm，代表700公厘輪徑的輪胎配上23公分的車架中管。

2.越野車：標示為26×17"，代表26英寸輪徑的輪胎配上17英寸的車架中管。

此外

一部合適的自行車，其車架尺寸也應保留可微調的空間，要能針對上下半身的比例調整座椅和把手，騎乘起來得心應手，才是正確的車架。

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