[常識]騎自行車真的會影響性功能嗎?

長時間騎乘自行車,不少人會感覺跨下麻痛,因此常被認為會對生殖器官造成傷害、影響性功能,尤以男性為重。

一般來說,騎乘自行車採坐姿騎乘,長時間雙腿跨坐於座墊上,多少會壓迫跨下的血液循環,影響會陰部的血流

而在騎乘姿勢不正確跟座墊設計不良的狀況下,帶來的壓迫更為嚴重!!

血液循環不順暢便會產生麻痛的情形,長期不給予調整或治療,定會對身體有不好的影響,但實際影響性功能的例子仍很少見,暫無直接的關聯。

要預防此類運動傷害的造成,座墊角度須呈水平或略為向下傾斜5度,使用較有彈性及較有避震能力的座墊則能避免彈跳撞擊

女性還可選擇較寬的座墊,提高舒適度;至於身體姿勢部分,調整手把高度或是適時的由坐姿暫改為站立騎乘

都有助於減輕會陰部的壓力。以正確的騎乘姿勢、舒適的座墊設計並搭配適度的休息來進行自行車運動

不但不會造成跨下麻痛的情況,更能促進血液循環。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat101/node855809

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