騎行能感到幸福的11個理由

[自行車之家騎行遊記] 幸福是我們去感受，去享受，去認知，去實踐後的感情升華，作為騎行愛好者來說，騎行帶來的幸福更直接，更享受。來看看騎行15個讓我們感到幸福的原因。

身體健康

有氧運動已經被證明使我們身體健康程度的最偉大的探測器之一。當我們身體處在更加健康的狀態時，我們的身體就能表現的更好。

心理健康

擁有強健的體魄和健康的人們通常都比那些身體不適、不健康的同行要更幸福。抑鬱、焦慮和壓力通常在健康的人群身上發生的幾率比較低。自行車可以增加心裡的健康。

騎行是一件社交活動

儘管獨自騎行也是一件很好的事，但是我們最喜愛的騎車的時光通常都是跟朋友一起成群結伴的騎行。另外自行車跟其他一些運動一樣是建立自己社交網絡的好機會。

沒有門檻

自行車是一項人人都能從事的運動，每個人都可以參與其中。

別有風味

當我們精神上放大或者放大一段愉快的經歷的時候，我們會感受到它的滋味，這也是在一種強大的助推健康的感受。自行車是一項可以給我們無數機會去「呼吸它」的運動。

無論是安靜的風景，美好的快速的下坡騎行的經歷，還是騎行結束後一邊喝咖啡一邊跟車友愉快的聊天放鬆，在騎行中和騎行後總是有很多趣味在其中。

感恩的心

感恩的心和滋味通常都是相輔相成的。如果感受到美好，很難不會覺得感激。感激也會讓我們感到幸福。有時我們在騎行中感受到的東西會得到升華。

目標

我們之前曾經談論過我們騎行的時候可以追求哪些目標。事實上當我們在訓練的時候，或者尋求進步的時候，我們對生活的感受會更美好。我們的幸福感在增加。對目標的追求會讓我們感受到幸福。

尋求刺激的感受

研究表明體力活動被認作是我們興奮、活潑和冒險的想法得以實現的一種方式。冒險和機遇的「快感」可以是每一次騎行的一部分——快速下坡的快感、從衝刺中突圍而出的成就感，或者是一次越野騎行或者岩石路面的騎行體驗都會讓我們在接下來的一天都保持嘴角的笑容。

恢復

真正的休息就是恢復身體。恢復能幫助我們重造我們自己。儘管騎車會讓我們筋疲力盡，但是同時也會讓我們得到更好的恢復。我們會擁有更好的睡眠，同時我們還能因為騎行而使自己從身體上和心理上都感到更好。

意義

自行車能帶來的最重要的意義之一就是它是一件超越你和我個人的更大意義的事。很多自行車比賽都不僅僅是比賽，他們還有更多的意義。當我們對生活有了更大的目標的時候，我們的人生就有了意義，最終，這也會讓我們變得更幸福。

積極的情緒

如果我們對騎行有著健康的指向，每當我們騎車的時候我們都會感受到很多積極的情緒。快樂、知足、吸收、滿足、成就感、平和、平靜、自行、強大、興奮——幸福。只要騎上車子就會感受到快樂！

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