自行車界一直倡導科學騎行，瀋陽市自行車行業協會副會長曲昕介紹，瀋陽的自行車愛好者，目前至少有10萬人

常年堅持騎行的也有近4萬人，而且每年以20%的速度遞增。

從裝備上來講，瀋陽在全國的水平都很高，但如何安全騎行、科學騎行才是重要的。

騎行不要急吞水

他特別提醒大家

在騎行過程中，人體消耗能量較大，尤其是肺部活動量很大，如果此時飲水，一定要吸水，而不是大口大口地吞水。

否則將會嗆到肺子，進而給身體帶來危害；對於諸如糖尿病等患者，因人體大量運動後，血糖就會驟降，請一定要及時補充巧克力等醣類，以保持身體血糖的平穩。

此外，在比賽過程中，一定不要過於好勝，一定要以安全為第一前提，騎行結束後，要緩衝強度，不要立刻休息，尤其是倒地歇息或坐在地上。

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