15年最強低位單打教學，你是霸氣碾壓型還是靈活腳步型？

在籃球場上，除了突破和各種變向終結腳踝後的投籃，低位背身單打無疑也是一種十分實用的得分方式。

不管你是內線還是外線，有一手吃香的低位背身單打技巧都是球場的BUG，內線噸位大的直接碾壓，腳步靈活的直接晃暈對手，投籃稍微準點的直接假動作配上轉身基本上就是野球場精英了。

低位單打的核心是卡位要球（實戰乾貨：單打卡位，你還在肉搏嗎？），接球後的技術動作便是今天小編要介紹的。一起跟著NBA的內線和外線球星學一學低位背身單打技巧。

外線球星代表：喬幫主、科比、皮爾斯等

1、低位接球後帶一步往裡靠+轉身+上籃

在跟防守者身體對抗的時候，突然收力往左轉身，防守者沒有跟上節奏，再一個轉身抹過。

2、低位接球後前轉身+運一步+跳步+上籃

背部感受防守者位置，突然一個前轉身擺脫。

3、背打運球往裡擠+停球雙晃+前轉身+投籃

停球雙肩晃動時，可以任意腳為中軸腳轉身。

4、背打利用身體運球往裡推+後撤步+投籃

後撤空間要足夠大，出手快，以防被封蓋。

內線球星代表：鄧肯、加內特、阿爾德里奇等

1、接球後運一步+轉身+假投+腳步切入+上籃

2、背打運球往裡壓+前轉身+投籃

3、運球往裡壓+停球雙晃+前轉身+投籃

野球場三大實用招放送

一、運球扛兩下之後轉身跳投。

二、背身運球，合球時雙腳同時著地，即可隨意選擇軸心腳轉身跳投。

三、接球之後轉身佯裝面框進攻，實際上依舊是背打轉身跳投。

背身單打要點：

1、對抗

要懂得利用身體去對抗下防守者；

2、腳步

要懂得轉身時的步伐，懂得中樞腳和移動腳的原理，切忌走步；

3、運球

要能夠至少運一步球，要懂得利用身體和手部合理保護球；

4、上籃或投籃

上籃或投籃即終結動作，完成前面一系列動作之後的兩種選擇！

當然，你也可以選擇扣籃終結，if u can。

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