很對人認為運動會讓腿部肌肉越來越發達，導致更難瘦，在這裡小編再次申明：你不是練過幾年短跑的、踢過幾年足球的、扛著超過自身體重的重量做深蹲的、或者是其他以下身強發力為主要發力的運動種類（慢跑快走都不算）的，你是不可能是肌肉腿的！反而適當的運動會讓腿部線條更加漂亮，肌理更加緊實纖細。

今天小編給大家一個瘦腿的教程，希望大家認真練習一個月，要是肌肉腿的妹子沒細，在來拿小編試問！但是必須用心練習，合理膳食。

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