主人翁叫埃內斯，來自克羅埃西亞。兩年前他弱不禁風，沒有一點朝氣，於是他決定健身改變自己。

但生活環境比較差，沒有任何器材，更別說健身房。於是他自己搭了一些簡單的健身工具。

這個單槓是他最奢侈的器械。

就這樣，他開始了自己的健身之路，當時僅僅能做最簡單的伏地挺身。

引體向上一個都做不了，只能用其他動作代替。

回到家練肩膀，才兩個動作就累趴了。

由於戶外經常下雨，在家買了一根家用單槓，但是...

艱難的熬過了一年，身材發生變化細微的，這讓他信心大增。

一些基本動作也已經很容易，於是開始嘗試更難的動作。

但無論如何努力，永遠都是痛摔。

毫無進展讓他無數次想放棄。

但最終他選擇了堅持。然而已經到了秋天，依然沒有太大進展。

又到了冬天，依然如此。

不知不覺，冬天過去，他的健身聖地也遍地黃花，他依然在堅持。

溫度一天天升高，當他脫下外套，自己被嚇了一跳，當然也讓所有認識他的人無不驚訝。

這是他的近況，人體旗幟已經很隨意。

徒手健身神技「俄挺」也輕輕鬆鬆。

現在他在當地已經是名人，他的健身聖地也吸引了很多人前來鍛鍊。

光陰易逝，兩年可以用很多方式度過。願不負時光，不負自己。

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