有在打球的人都知道，投籃姿勢做的正確，不只是帥而已，射程 拋物線 投籃死角等等都會被影響到，如何運動全身的力量來投籃，是很多打籃球的人一生都在追尋的課題，甚至NBA球員在季外自主訓練時，也會聘請投籃教練來精益自己的投籃姿勢，以求達到更輕鬆，更準確，出手速度更快的投籃技巧，以下是一些文字教學，敬請參考。

‧腳的站法

做法:雙腳與肩膀的寬度相等

原因:以便順暢完成整個投籃過程,平衡身體,方便預備運球、傳球、接球、投籃

注意:雙腳千萬別太過狹窄,應有一定的距離穩定及支撐身體

‧擺立正確的姿勢

做法:手腕及手臂關節皆曲成約90度(形成半正方形般),並放鬆

‧形成整個直線

做法:腳板,膝蓋,臀部,肩膀,手肘,手腕及籃球於右方(左手則左方)形成一條直線

額外補充:

‧以腳力及腕力為主來投籃力量

‧蹲下身由腳底發力,將力量從''直線''式自然地傳至手部

‧順著來勢的力量投籃

‧整個半正方形的90度手部姿勢自然推出,順腳力再配上腕力

‧把籃投出

注意:

‧借身體的力來投籃不要向前跳

‧向上方跳

‧投籃過程完成後手腕應由曲內方變成曲外方的呈90度,手指皆指向籃球框方為正確

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