想要隨心所慾的控制籃球，左手右手都能靈敏的控球，

除非是天才中的天才，不然不下一番苦功是不行的，

小編我有一陣子可是天天都練得雙手雙腳都抽筋呢！

1.單手低位運球

2.雙手低位運球

3.單手中位運球

4.雙手高位交叉運球

5.背後高位交叉運球

6.跨下運球

7.正面雙手交叉跨下運球(往後運球)

8.背面雙手交叉跨下運球(往前運球)

9.單手左右運球

10.單手前後運球

11.單手運球，將球從外帶到內

12.單手跨下運球

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