在羽毛球場上，那些雙打打的好的人在雙打上各方面的能力肯定要比雙打打的一般的人要高很多，想要打好雙打，必須要具備一項或者幾項高於對手的能力，這樣才能限制住對手。今天就來聊聊這個

發接發環節

有不少人對於發接發環節的擊球還是顯的很隨意的，有些球友喜歡拼死拼活，在場上大戰三百回合贏得一分。

壞的發球和好的接發搶網

但在發接發的環節上完全不在乎，輕輕鬆鬆給對手得一分。辛辛苦苦得一分輕輕鬆鬆得丟掉，這邏輯讓你的搭檔也很費解啊！

雙打好的人發接發環節會處理的很好，這時候就能在開局階段占據優勢。

所以，發接發不好的人，想要在這個環節上提高還是很有希望的。

封 網

對於後場進攻能力差的人，那就要練好封網了。練好封網這項技術（尤其是女隊員），完全可以統治網前的區域，令對手不敢與你在網前抗衡。

封網並不是簡單的舉拍動作，更要配合腳下的左右移動以及快速的反應，要像一面鏡子一樣，在網前隨球移動。

左右移動連續封網

封網練習的提高方式

平抽相持

業餘球友平抽的結果，往往以失誤或被迫起高球結束。誰扛不住誰就先陷入被動。

大斜線的後場平抽既能讓網前的封網選手無計可施，又能輕鬆的調動後場選手左右跑動，實在是爽啊。

平抽技術是檢驗雙打的基本功的技術之一，因為稍不留意就能下網失誤。它能很好的練習反應能力，正反握拍轉換等，好的平抽技術也能迫使對方主動起球為己方創造進攻的機會。

不用專門練習，每次熱身時，可以把平抽快擋當作熱身方式，既能熱身又鍛鍊平抽技術，一舉兩得。

後場進攻

殺球是一項很難令人掌握的進攻技術，但我們可以用下壓、吊球和平高球組合使用，配合多變的落點，來增加後場進攻的手段。

當對方接殺站位靠前時，果斷下壓（殺中路、殺追身，殺直線，儘量不要殺斜線，除非斜線對手很弱）；

當對方接殺站位靠後時，輕吊一拍或許更為合理。吊球結合平高球快壓底線，對付那種後退慢的球友再合適不過了。

當業餘球友不能練好兇猛的殺球時，這時候就要用多變的進攻手段來撕開對手的防守。

防 守

雙打一般的人，防守能力都很差，害怕防守但又經常陷入防守狀態。越害怕對手越進攻，怕啥來啥。

雙打要想打好，防守能力絕對要突出，因為進攻能力難以練的出類拔萃，但防守能力完全可以練的固若金湯。

好的防守能力完全可以在防住對手的同時找到防守反擊的機會，省力又省勁。

分球能力

分球能力是由打球經驗和多看比賽積累形成的一種能力，掌握好了分球，就能把球打在令對手最為難受的位置，尤其是被動情況下的分球，可以幫助你化解被動情況下的劣勢。

球場上眼觀六路是非常有必要的，這樣你能看到球場上所有人的站位，可以把球分到合適的位置。

擁有較好的分球技能，會很好的彌補你能力上的不足，即時你基本攻再好，你拍拍打到別人手裡，場上讓對手虐成狗，你不僅無耐，甚至都開始懷疑人生了。

羽毛球是一項腦力勞動，分球能力在雙打中尤其重要。

輪 轉

不會輪轉的人，就不能發揮1+1>2的優勢，不懂補位和跑位很容易暴露場上的空當，這樣的空當是致命的。

雙打的關鍵還是在跑位，補位，從而形成輪轉配合。跑位、補位的目的是彌補隊友留下的空擋，從而使前封后攻時，進攻更猛烈，平行防守時，防守更牢固。

常用輪轉的方式很簡單，但要掌握熟練就要慢慢實踐。平時打球的時候多總結經驗。

羽毛球場上可分為9個點，前場、中場、後場，前中後又各分為左、中、右。

每一個點的回球方式不同補位就不同，補位時手感有了你就會感覺到這一球的質量很高，下一拍就要進攻，當你感覺擊球的一瞬間球的質量不好的情況下，就要趕緊回到合適的地方進行防守。

補位回位，一方面是補搭檔的空檔，另一方面是為自己的上一個球補位，讓回球更加的連貫。平時的時候一定要和搭檔商量好，達到1+1大於2的效果。

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