本文作者為包宜鑫，授權發表，首發於公眾號羽毛球小包幾。

大家好，我是羽毛球小包幾，包宜鑫。

（圖片來自網絡）

這節課的教學內容是雙打發球的知識。今天我就給大家示範兩種不同站位的發球方式。

我覺得在發球的過程中，不一定要用丁字型的站法，還有很多人喜歡雙腳並排站在網口發球，這樣也是合理的。可以根據自己喜歡的站位進行發球。

發球要用反手握拍，大拇指頂在寬面。拍子要握的靠前一點，便於手指手腕短促發力。身體重心要稍微高一些，站位要靠前，這樣才可以進行連貫進行撲壓進攻。

發球時拍子不要拿的太低，我發球時拍子會拿的比較高。目前國際羽毛球比賽上的新規定是發球不能超過一米一五，但我覺得大家在平時娛樂的時候，沒必要去在意這種規範性的要求。還是要看自己的個人觀點，我認為發球主要看感覺，不需要刻意練到某個程度，只要動作規範，找到發球的感覺就可以，這是我自身的體會。

混雙意識

發完球應該注意哪些要點，或者是發球後的一些心態變化。比如說我把球發到一號區域，發完球後馬上要做的就是注意網口，要看緊網中間和網前的反手區域。如果對手沒有把球回到這兩點，其他的點就不用管，放心的交給自己的搭檔去補位就行，主要目的就是負責看好網前的幾個點，從而為搭檔創造進攻機會。

不過我發現在打混雙的過程中，很多女孩子是發完球站在原地不動的，我覺得這樣會對下一拍的連貫造成很大的影響。所以我建議，發完球後你要往前稍微壓一小步，因為這樣會讓對手產生壓迫感，對手就會更容易給你起球，這樣就能給搭檔創造進攻機會。

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