我確實屬於偷發後場的愛好者，實戰中也靠這招得過很多關鍵分，但我認為這個「偷」字是一個不好的心理暗示。

發後場，不光彩？

一方面搞得好像發後場是個很不光彩的事一樣，每次想發後場的時候，總會先在心裡說「偷一個試試」。其實，照現在的比賽站位來看，髮網前的危險性比發後場大得多，可是髮網前的時候卻沒有這種恐慌心理。更有甚者，遇到愛發後場的對手還會發脾氣，說這人打球老偷後場，真討厭。另一方面，一些人把發後場界定為必然犯規的行為，有點類似孫葆潔老師說的任意球判罰，不分青紅皂白先吹哨，再到禁區裡面找犯規。

現在的發球判罰幾乎認定所有的發後場全是違例，從中酌情赦免那些看上去不過胸的。但從心理層面講，發後場真的難逃「雞鳴狗盜」之嫌。每球得分規則實行有些年頭了，這個規則帶來的最大變化，就是讓雙打比賽的激烈程度大幅度提高。現在，即便是遇到很爛的對手，你好像也不容易大比分取勝，因為一個發球連續得分的難度非常大。

發後場，沒什麼可怕的

看起來全世界都在拼發接發，實際上，普遍重視的只是接發球搶攻。理論上說，每次接發球都得分的話（就像排球比賽里的一攻得分），起碼可以保持一直平分。隨便從任何國家抓一對出來，不分雙、混，接發球都是有點手段的。但我們幾乎看不到發球搶攻能力特別出眾的球員，這是當前雙打領域的一大缺失。

其實，發後場也是羽毛球的其中一個技術，它也有操作要領、後續手段和戰術作用等等。奈何現在的人都怕發球，不被撲死就不錯了，哪有空研究怎麼搶攻？髮網前尚且如此，後場套路更無人問津了。我覺得，現在發後場的目的或許僅僅是為了讓對手別站那麼前而已。

從技術層面講，很多愛好者認為發不到後場是力量不足，此言差矣！如果真是力量差，為何接吊總是挑出界呢？還每次都很無辜地說：「我根本沒發力。」凡是從下往上的反手擊球，我們的手臂和挖掘機的吊臂是一樣的，你不把大臂抬高，最末梢的部分怎麼伸出去挖呢？所以困難不在於發不遠，而是發不高。對此，我推薦大家買一個直徑和大臂長度差不多的軟球，抱著它練發球，必有所得。

此外，基礎差的人還有一個通病，就是準備的時候擺得挺好的，可一引拍兩隻手都向回縮，最後擊球的位置差不多挨著肚子。就這麼點揮拍距離，當然會發力不夠啊。解決辦法是左直右彎（左手的人反過來），拿球的手擺好了就不要亂動。平時多做一些兩手同時做不同動作的遊戲，來培養自己的身體協調能力，克服同手同腳的慣性。

接後場發球，靠能力是正道

對於發球者來說，最愛發的一定是對手比較彆扭的那一側，即右區發三號區（如果對手是左手就是左區三號）。這個位置在青少年時期確實很管用，大家身高都是一米四幾的時候，直線後退打頭頂球超級困難，而且青少年球員的身體、力量尚不成熟，即便拿到點也很難做出威脅性回球。那個時候，我們接發球的站位會非常靠近左側，幾乎貼著自己所在半區的左邊那條線，不這樣真的很容易被偷死。

要知道低級別比賽中的判罰可沒有國際比賽那麼嚴格，受到經費、人手等因素的限制，三人制執法的情況很普遍。主裁判兼顧副裁的工作，可判可不判的發球經常不判，這也很正常。因為一天比賽下來十一二個小時是家常便飯，對於四人一個場地（一人輪休）的裁判組來說，強度非常大，很難要求他們面面俱到。我十四五歲的時候就能發出幾乎平網的後場球，能做到這個的也遠不止我一個人。那個時候，不僅雙打里經常這樣發，單打也發，形成了發球威力特別大的一個特殊時期。

當然，這樣的局面很快就不存在了，因為平射球無論是否過腰或過手，都會被界定為攻擊性發球。判定標準由裁判員主觀掌握，確實是現代羽毛球比賽的一大革新。不過，看到髮網前的壓力與日俱增，也真的很難說清楚這一革新究竟是進步還是倒退。

現在接觸到很多專業性的技術教學不是難事，但心理體驗是一個很重要又不容易被重視的環節，因為大家都是成年人。花有重開日，人無再少年，我們都沒有辦法回去重來一次，所以大家應該重視這個體驗的問題。它能讓我們在打球的時候多知道一些為什麼，自然也就少一些迷茫了。不指望裁判，無論對手是否犯規，都靠自己的能力擺平，這樣的態度才比較有助於我們提高水平。

1、接平射發球

如果真的遇到平射發球，你如何應對？答案是蹲式接發。成年人的身高在青少年之上，常規的準備動作重心是比較高的，要蹲到頭和網平行才能用正手接到這種球。我相信有很多人是用反手解決這個難點的，但在側身準備的情況下，用反手接實在太憋了，還是蹲的辦法比較實用。

犯規的發球都不怕，合法的就更好接啦。其實，大部分說接發後場殺不下去的人都屬於站得太高。現在，稍微有點水平的人都能發出過頂之後迅速下落的效果，所以蹲也是在這種來球情況下拿到上手發力擊球點的要領。

2、三號區接發球

三號區接發球切忌殺對方反手邊線。

首先，這個區域是發球方後者最靠近的位置，雖然是反手，但並不是很難接；其次，由於你是後仰接球，因此殺完失去重心向後倒的情況很普遍，那就一定是左側同伴去接正手網前，這個距離太遠了。而對手接殺回放直線的過網距離又很近，所以大多數人都不能延續進攻。

左側同伴上去之後，一般就是挑起來進入防守，或者不甘心，搞軟推中腰等各種「花式坑」手段，使得局面進一步惡化。

既然第二拍就要挑了，那第一拍何必還要殺得這麼辛苦呢？不如直接打高球，起碼不造成換位的痛苦啊，所以，殺這條邊線就會形成這種進退兩難的戰術矛盾。有一定技術能力的人可能認為，憋著殺到反手邊線很有成就感，話倒是沒錯，但我們打球不應該以成就感大小作為選擇標準。實際上，殺另一側的邊線也是很精彩的，同時還方便左側同伴向前落位。

殺正手區能夠充分利用轉身的作用，這個動作優勢是殺反手這邊沒法比的，所以殺正手反而更有力。而且發球者處於後退回位的過程中，此時接殺出問題的機會很大，大力殺他「殘廢區」（右邊肩膀上下）得分率很高。即便不直接得分，左側同伴上網之後，會形成左區同側進攻的隊形，這是從弱側向強側發展的優勢進攻局面，接發球方是大優的。

3、殺不下，打高球進入防守

實在殺不下去，也不要勉強，打高球進入防守就好，千萬別吊球。

無論你吊哪邊，下面一拍都需要左側同伴同時面對兩個網前和反手底線的三處空當，這是典型的大內應出球。此外，高球也應該出對方正手區，給自己留出充足的回位時間，同時又形成左側防守。如果對手進攻選點有誤，我們就有很多機會利用對方反手底線的空當打反擊。

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