戶外背包是裝備之母，因為它是背裝備的裝備。

背包一直在人生各個階段扮演重要的配角。小學時裝進課本、鉛筆盒還有零食玩具的大書包；急著長大，剛錄取第一份工作就買下不合時宜的老氣電腦包；或是往後身為人父，就需要一個能裝進奶瓶奶粉的爸爸包。各種形式、各種用途，但一般認知上，背包的使用還是以戶外活動或旅遊為主，而徒步登山就是各種戶外旅遊形式中，最需要使用到背包的活動。因此剛開始接觸登山運動，大多數人第一個陷入考慮的抉擇就是背包。背包是裝備之母，因為它是背裝備的裝備，很貼切地說明了背包在整個戶外活動裡的重要性。

要購買背包的朋友，每個人的負重能力跟自身的肌力、體力都有關聯，加上身體條件的差異，別人背起來覺得舒服的款式不見得適合自己，實際到店裡挑選並負重試背，遠比任何高評價或是高單價的背包還來得適用。

登山背包的挑選是一個學問，列入考慮的參數很多，在結賬之前，務必要理清使用的用途和容量的大小，分得再細一點，還有依照脊椎背長或是腰帶寬度，或是分成男女專用的背包。攀岩、登山、徒步、溯溪、騎行，每一種活動都有對應的款式，但也有幾款多功能背包能夠符合不同的需求，比如說輕量的沖頂包也可以當作騎行用背包，而攀岩包也常常被當作一般的登山背包使用。確認背包的用途及目的，可以幫助自己建立選購的雛形。

而挑選多大容量的背包？應該是最常被問到，且需要花很多時間解釋的問題。大部份的人都想要一款容量能適用任何用途的背包，要輕、要好看、要便宜，卻忽略真正適合自己的選項。而事實上大部份人挑選背包的尺寸都過大，造成多餘空間的浪費，或是因此收納太多不必要的物品而徒增重量。建議新手入門選擇一個容量40、50升左右的背包，1至3天的行程都適用，原因是剛開始幾乎都是參加團體活動，一起攜帶公共的物品負擔比較少；而經驗較豐富後，比較懂得打包技巧和裝備取捨，45升加上延伸外掛後也能應付最低的需求。

進階一點的驢友，建議三種不同容量的背包都各買一個，用來應付不同的需求。一個18升左右的輕量小包，用作輕裝沖頂，也可當作日常使用的小背包，務必要挑選可以折疊收納在大包內的輕薄款式。一個35升上下的中背包，有簡單的背負系統，可以承受10公斤內的重量，一日或是二日的輕鬆行程都能應用得宜。最後一個是重裝包，容量65升或更大的登山包，適合3天以上的行程，極限負重可近30公斤，如果打包得宜並使用輕量裝備，也可以完成7至10天的長途行程。但是容量越大的背包，通常空包基重也就越重，如果想要走得輕鬆一點，可以挑選輕量包的款式，重量約在1公斤上下，比一般大容量重裝包輕了至少一半以上。

容量也關係到可背負的重量，購買背包之前最好參考原廠提供的數據，以容量60升的背包來看，將60除以2.5得到24這個數字，代表最適負荷重量是24公斤，超過最適負重就進入極限範圍，恐怕背起來並不會太輕鬆。但即使背包的負重能力可以到達這個數據，也不代表自己能夠背到這種重量。越大的背包就背得越重，心理上會產生反正還有很多空間，我多帶一些東西也無妨的想法，結果導致身體不堪負荷，影響後面的行程。

而人生也像是一趟持續幾十年的徒步，不同的人走在不同的道路接受不同的考驗，有些人走得長遠而有些人短促。走到終點之前，每個人都會遭遇聳立的高山與深邃的溪谷，也會走過平坦的草原和彩虹的起點。但是我們能夠背在身上的東西有限，如果能夠走得輕鬆自在，又何必將那麼多沉重的負擔壓在自己身上。

購買背包最快的篩選方法，請掌握以下原則：

一、只生產背包或背包配件的品牌。

二、背包有分尺寸跟性別的品牌。

簡單的產品線能夠讓品牌經營者更專注在擅長的商品，並做到最好。而有分尺寸跟性別的背包，代表開發者有思考到生理構造相異的人有不同需求，在細節的處理跟調整也會比一般不分男女的背包來得貼心。做到以上兩點，背包的品質跟評價自然就不在話下。

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