健身什麼是堅持？就是一天，又一天，你告訴自己，再堅持一天。
騰不出時間來健身，遲早會騰出時間來生病；騰不出時間來努力的人，一開始就已經失敗。
什麼都可以丟，就是別丟了自己的身體。
你只看到我的肌肉，卻沒看到我的汗水。你有你的審美，我有我的選擇。你否定我的現在，我決定我的將來。你嘲笑我一身肌肉，我可憐你不懂男人的意義。我是健身人，我為健身代言！
人老心不老，健身是終生的事業！
如果到了垂暮之年，回憶過往，突然發現體重從未如願，這漫漫人生路，竟沒有瘦的時候，該是一件多麼遺憾的事情！！
人生，三件事不能等：孝老，行善，健身。三件事不能怕：年齡，孤獨，未來。三件事不能悔：工作，機遇，出身。三件事不能硬撐：花錢，喝酒，婚姻。
年幼時，健身是一種追求與嚮往；年輕時，健身是一個愛好、一種習慣；年長時，健身更是一種對自己，對家庭、對社會的責任。
有人問我為什麼總有時間鍛鍊，我說：我不找時間鍛鍊，我只是製造時間去鍛鍊！
身體的逐漸走形是不太容易覺察到的，當你醒悟時，一切都晚了。。。
男人，用鐵為自己雕刻一個文明而狂野的身體。
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