怎樣打羽毛球更快 打羽毛球的技巧

打球時要提高反應速度。

反應速度是打球時的第一環節，雖說每人的反應速度都不一樣，但是可以通過練習，努力提高反應速度。在自己出球後，要立即將注意力集中到對方的手腕和球拍上去，然後根據對方的意向進行回拍應對。

將注意力高度集中於對方。

在打羽毛球時要將注意力高度集中於對方，關注對方的手腕和球拍方向。注意力高度集中是為了獲取來球信息，並在第一時間指揮身體作出反應的過程。切忌只顧自己出球，而不觀察對方的動作，導致失去第一時間的出球機會。

在過渡球時要注意細節變化。

感覺對方無明顯場地和跑動的缺陷時，一般是以過渡球形式進行處理回球；在處理過渡球的時候，一定要注意細節的變化。這個細節變化是同時觀察對方的回球習慣和回球姿勢來確定的；邊觀察邊以最快的速度處理接下來的來球，並予以適當的反擊。

要注意邁步時的蹬地發力動作。

在回擊對方的來球時，邁步是經常需要用到的動作，可以幫助身體向來球的快速移動，以最有利的角度去擊打來球。切記，邁步時的蹬地發力動作十分重要，在前腳掌著地準備合理地啟動、蹬地發力和側身、重心移動等環節中一氣呵成。

側身和重心移動快速同步到位。

側身在後退步伐中特別重要，特別是在擊對方的後場高遠球過程中；為了在羽毛球活動中做到快速側身和移動重心，需要日常訓練中不斷強化這些動作；同時要加強對身體柔軟性和協調性的練習，促進身體靈敏度的不斷提高。

要努力養成起跳擊球的習慣。

羽毛球的擊球要點之一是高點擊球，如果起跳擊球就等於提高了擊球點。只要身體條件允許，就要努力養成起跳擊球的習慣，這樣可以在自身條件的基礎上，有更高擊球點來制約對方，也會有更快的擊球速度了。

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