都說無限風光在險峰，每一個愛戶外的驢友都嚮往極致的美景，但要知道，

戶外有風險，人身安全永遠都應該是擺在第一位的。

下面這些實用的登山安全要領是你該掌握的戶外技巧，新手快來學習，老手也可以複習一下，一起看看吧~

1.不要站在懸崖邊擺酷，這樣其實是給自己增加風險，要知道這時如果一陣大風吹來，你真的不一定能穩得住腳。

2.手裡除了登山杖，不拿水壺或相機，手機等走路。

3.儘量不要一個人登山，隨隊出行時也要避免一個人落單。

4.任何情況下都不要向下蹦，很傷膝蓋的。挪下來的姿勢雖不好看，卻保護你的膝蓋。

5.如果你是新手，儘量跟著老手或手持對講機的人後面；如果你是女性，儘量跟在兩個男性之間走。

6.上坡的時候，要與前面的人保持至少五米的距離，並保持高度警惕性。

7.下山的時候，身體要側向山坡下山，保持側身姿勢。

下陡坡時須根據坡度的不同採取不同的姿勢，低於45度大於30度的坡度採取下圖左邊的坐式下降法更安全；

大於45度小於60度的陡坡採取下圖中間的側身下降法最安全；超過60度的陡坡須採取下圖右邊的背身下降法最安全。

8.兩支隊伍撞車時，讓路的一方，一定要在道路的內側，同時重心降低。

超越的一方，一定要面朝讓路者，有可能的話最好借力。

9.不要背向懸崖休息，在懸崖邊時，也不要從別人後面經過。否則，他起身或後仰，會把你擠下懸崖的。

10.不要隨意飲用野外的水源，不要亂吃野果。

11.午餐不要吃得太飽，否則，你會出現氣短胸悶等症狀。

12.登山不看景，看景不登山。

13.登山前，主動問一下領隊的電話，存在你的手機上。

14.自己的背包裡面，帶上一根10米左右的繩子。

15.養成剔乾淨腳下泥土的習慣，登山鞋底的防滑紋很深，如果泥土太多，就會失去防滑的作用；

同時，也會把崖壁踩得滑滑的，給後面的驢友增加了攀爬的難度。

16.能用繩，就不要徒手；能挪下來，就不要蹦；能繞過去，就不要爬上去，能走現成的路，就不要自己開路。

戶外不是一種時尚，也不是偽小資的標誌，很多驢友打扮得越來越像登山家，實際卻並不具備合格的戶外素質。

除了登山，在進行徒步、溯溪、攀岩等其他戶外活動，也請大家一定要注意安全，只有每一次都能平安歸來，

你才有機會去走更遠的路、爬更高的山、看更美的風景，請大家對自然保持敬畏的心態，

永遠不要忽視潛在的風險，這也是對自己和家人的負責。

登山之前的準備工作也是必須的，各種裝備也儘量準備齊

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