步法是如此的重要，以至於一旦步法能到位，什麼樣的球你都能接到。而且最最重要的是，不論對手怎麼懟你，都束手無策。

下面，就容許小編為大家講解一下

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步法的連貫性特別重要

尤其是與其他的技術內容相比

熟悉步法練習，要把它當成一種常態。具體方法是每天留出半個小時左右的時間來訓練伸腳邁步，久而久之就會條件反射，到那時就會足夠熟悉了。

交叉跑動練習

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學會適時偷半步，這樣蹬轉起來就快很多

注重回位。當然，啟動步的第一步一定要小，要快，還有中間過渡步（如果有的話）應該適中，平穩，最後一步要大，要快！

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步法沒有過多的捷徑，需要的還是多練習

注意力集中，緊盯對手出手，把握好準確的時機。當你真正可以提前啟動的時候，就要做到真正的提前預判。

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一定要有重心。其實簡單來講，腳步的調整就是為了調節重心。所以說重心很重要。

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文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat101/node1399046

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