有人說，基本勢均力敵的業餘雙打比賽，要想取勝主要靠戰術得當。我很同意這一點。

要快速確定比賽大政方針並貫徹執行。

業餘雙打的同伴和對手不少時候相互較為熟悉。因此，具體做法是，比賽前，快速從記憶庫中調出同伴和對方組合的優缺點，要快速分析對方是何種選手，同伴是何種選手，我方揚長避短，避開對方長處，抓住對方短處制定相應戰術。當前比賽要站在以前比賽的肩膀上。

重視開局。

每局比賽從一開始就要全力以赴，否則很可能因為我方隨意丟的幾分影響了比賽結局。

雙打的爭奪從發接發開始。

雙打網前的爭奪是非常重要的。網前因為距離網近，撲推球發力小但威脅大。網前的放網是高風險高收益，因為有被撲的風險，但一旦高質量放網，往往逼迫對方挑高球，給我方進攻機會。

在第一局某方到達10分時，要再次識別和總結對方優缺點，相應調整我方戰術並貫徹執行。

變化可能是羽毛球戰術的核心。隨著場上局勢和得失分具體情況隨時變化自己的戰術。根據不同對手，不同同伴，體力的變化，場上局勢的變化，快速總結成功經驗和失敗教訓，相應作出調整，增大勝利的可能性。

戰術的總體效果在同伴的基礎上進行修正。雙打因為是兩人配合，戰術的總體效果為兩個人的綜合，自己希望的風格是哪種，在同伴的基礎上進行修正，以實現某種風格。

在確認我方整體實力強於對方情況下，一般應精神高度集中，快速提升自己狀態，力爭我方取勝第一局，從氣勢上一開始就壓倒對手。

按照規律和經驗打球。要養成打自己研究過的套路的習慣，尤其是精華套路，勢均力敵的比賽中，一般不要打自己不擅長或沒研究過的球路。具體為：

1、 強化理論和經驗記憶。對以往比賽中總結出的經驗教訓，要不斷複習，不斷強化，好的經驗要成為習慣。

2、 不斷強化按照規律打球意識。要按照自己總結好的規律打球，而不是按照自己場上當時的情緒打球。理智要戰勝情感，勝利的天平才會向自己傾斜。多數人在開局和順利時容易按照規律打球，後半局尤其被動時常忘記按照規律打球，要非常注意這個問題。

3、 有意識地應用和串聯自己設計過的技術組合，靠技術組合得分。

4、 每個回合都應該是自己設計好的多個技術組合的有機連貫集合，打球整個過程中都應該是有準備的而不是盲目的。

5、 一個回合後停一下想一下要點。

6、 規律的運用不能僵化，要根據場上具體情況具體分析，相應變化。

7、 勢均力敵的比賽，更主要比的是腦力勞動，比的是智慧。

多採用獲勝機率大的戰術。

打球其實和賭錢有一點很相似，都是賭機率。如果每個回合都選擇贏球機率最大的戰術，自然我方最後贏得比賽的機率就大。但相同情況這個戰術我方得分，下次同樣情況用同一戰術得分的機率會降低，因為對方會記憶相似場景和相應改變的。但如果某種戰術在我方以往經驗中70%的情況是丟分，那我方今後就不要再主動採用該戰術。

不貪是比賽重要原則，對方往往禁不起考驗戰鬥提前結束。

不貪就是自己總有下一拍再解決戰鬥的意識，擊球一定要控制力量，任何時候都不指望一拍打死對手，因為失去了防守意識並增加了失誤機率。如一旦全發力殺球，球往往下網。攔吊下網、放網球下網，多數是自己太貪想直接致對方於死地造成的。撲球後對方快速擋對角若自己沒有防備，是因為自己失去了防守意識，只想著這一拍解決戰鬥。

雙打節奏的把握。

有人適應較快的比賽節奏，有人適應偏慢的比賽節奏。要根據我方和對方特點，儘量選取有利於我方的比賽節奏。

攻防配比與轉換。

1、 雙打進攻和防守要兼顧。有進攻機會時必須進攻，該防守時防守，守中力求反攻。進攻要在保證穩固防守的情況下進攻，進攻強度要以步法保持靈活為前提。盲目的或倉促的進攻往往造成本方失分，因為打過去的快球被對方借力，反成了對方攻擊我方的炮彈。

2、 第三局或體力下降時不要盲目殺球，因為往往質量不高或下網，應尋找適當機會再突然加速殺球，節省體力：接發高球可及時改變為吊網前或拉後場，避免無謂失誤；對方體力下降時，將球挑到對方後場也是不錯選擇，對方若進攻容易失誤。

3、 從相持階段到自己的優勢技術組合得分，思想上必須有過渡階段。過渡階段中自己要耐心，如在後場通過下壓、吊球等逐漸擴大本方的主動優勢，直至殺球或其他方式得分，不能一開始就指望殺球得分，不主動時殺球之後往往自己變被動。

4、 把握好相持、主動一擊和制勝一擊三個階段，尤其體力下降時。在體力下降時強發力會增加失誤，應通過準確的拉吊破壞對方站位。在體力下降時要打得更有智慧，而不是和對方拼體力。

5、 在比分落後的時候，要改變策略，加強進攻或加強防守。我方體力好時要主動加強進攻，進攻總體上獲勝機率大。我方體力差時加強防守，減少失誤，守中反攻，通過嚴密防守迫使對方增加進攻失誤率。

進攻和防守都可二打一。

1、 關鍵時刻我方進攻要集中打對方相對弱的或心理不穩定的。

2、 防守時我方也要集中兵力二打一。同伴防守被動時我要協助防守一部分他的負責範圍，尤其中線附近的球，減少同伴的防守壓力。同樣，自己被動防守邊線時中線完全交給同伴防守，防止碰拍。

雙打有單打控網搶攻式和平抽平打式兩種總體套路。

第一種是單打控網搶攻式，兩人密切配合，通過後場吊球或網前搓、放、勾迫使對方挑球不到位時殺球，之後輔以網前進攻。第二種時平抽平打式，利用平球速度和線路及其變化戰勝對方，對同伴配合要求高。根據場上局勢要及時變換這兩種套路。

雙打後場有控制流打法和暴力流打法。

所謂控制流打法，一般指在後場控制球，使球很貼網過網，且多數球過網就下落。常見使用技術為吊球、搓推、平抽等。目的是控制對方擊球點低於網帶，擊出的球過網速度要服從這個目標。這樣，對方回球若回網前球面臨同伴封網，因此對方多數出球為挑球、推球或平抽球，球下網或出邊線或底線機率大大增加，我方依靠借對方力量和增加對方失誤取得勝利。

採用控制流打法時，若對方兩人上網封網意識強造成我被動時，要結合拉、抽對方後場空當，以保證自己控制流打法順利進行。在後場一個回合內儘量拉吊殺抽對方同一人，迫使他失誤，避免自己一打二被動，爭取我方二打一主動。採用控制流打法時，殺球只在很主動時採用，一般為殺對方追身球，保證對方接殺只能擋中前場球，無法挑自己後場另一側球，以減少自己被動跑動。

採用控制流打法時，在後場重複吊對方同一人也是很好戰術，和對方比耐心，對方耐心差挑球容易挑出底線或邊線，打網前小球容易被同伴封住，如果他停留在網前準備抓自己吊球，突然拉他後場空當容易得分。

暴力流打法指以殺球為主的打法。

人到中年及以後，雙打多採用控制流打法可避免傷病，延長運動壽命。

如果對方領先到11分時，要嘗試改用暴力流打法；如果我方先到16分，仍未拉開對方距離（對方不少於13分），可嘗試改用暴力流打法。

正常和突擊速度的合理利用。

雙打同一位選手在場上應該有兩個速度，一個是正常拉吊或防守尋找機會的正常速度，一個是突擊速度，即找到機會迅速加速步法或手法或兩者兼而有之，並連續快速進攻，若沒有攻下來，重新回到正常速度。突擊速度是為了得分更有效率。

突擊速度一般應選擇在本方進攻形勢很好（如對方回高球不到位）或對方防守出現漏洞時（如站位空當、重心失去等）。

對相似性情況，合併簡化戰術。

例如，對方後場吊對角網前，我方回球球路基本和接發時相同。

對方一強一弱時，我方注意以下3點：

1、儘量打對方弱者，他失誤會更多。

2、我方接發對方弱者，儘量搶放網前或輕推前場空當，迫使對方弱者挑高球或引誘他擊球，然後我方集中攻擊對方弱者。

3、對方強者發小球時，我方多推挑對方後場兩角，迫使對方弱者在後場被動來回跑動，我方抓機會得分。

充分利用場地立體空間，抓對方空當和防對方打我方空當。

1、注意對方空當是個立體概念，不是平面的。

2、擊球前在自己頭腦中形成對方立體空當的形象，更容易把握住機會。

3、抓空當優先抓對方網前空當和兩腰空當，最後才是後場空當。

4、對方前後站位時，充分利用對方兩腰空當。我方回對方兩腰球落點應在前發球線後半米，並使球快速通過網前，這樣對方前場人容易漏，後場人須上前。

5、防對方抓我方空當，注意高點擊球後注意防低點，低點擊球後注意防高點。

重視對方T點的戰術歸零作用，多利用對方T點。

1、對方T點是接發球的起始點，有戰術歸零作用，因而是很重要的點。我方半主動半被動時，可將球打到對方T點上，此時若對方左右站位、我方前後站位時會增加我方主動程度。

2、對方T點擊球，如果擊球點低，必然處於被動，因為擊球角度受限制，對方打網前球被撲機率大，多被動挑高球。

3、對方T點擊球，如果擊球點高但仍低於網帶，勾對角受限制，因為很容易出邊線，若回網前多搓放直線網前，我方更容易準備。

4、對方T點擊球，如果擊球點高於網帶，對方處於主動，多採用撲球，但由於在中線擊球，角度受限制，我方後場選手在中後場中線準備撲球，移動距離短，接撲成功的機率比在對方邊線撲球機率大。

對方一人連續得分時，及時分析原因，轉換我方重點攻擊對象和戰術，採用對策避開對方手熱選手。

1、如果是對方網前選手連續發球後封網得分，我方就要主動給高球到後場另一選手處理。

2、如果是對方後場選手連續殺球引起對方得分，我方就要爭取接發主動，讓對方網前選手接球。

3、轉換戰術指及時轉換成攻防戰術或平抽戰術。

主動時必須、被動時儘量先觀察對方兩人站位和動向後再擊球。

擊球前觀察對方站位和重心的移動趨勢非常重要，對出球的線路選擇有重要影響。對方回球後，自己在步法移動過程中大致確定對方來球飛行路線和落點，然後目光主要觀察對方兩人站位和移動趨勢，在準備擊球一瞬間，目光中再完全集中在球上。當然被動時觀察對方比較難，需要多練習。主動時，如果能在對方重心移動的一瞬間打他移動的反方向，應該很容易得分。球打在遠離對方的地方，容易直接得分；球打在對方勉強能夠到的地方，對方回球必然為擋，我方及時上網容易撲死。

隨時判斷我方處於進攻還是防守、主動程度或被動程度如何，相應回球。

進攻多打對方中前場，少量拉後場底線；防守多打對方後場，少量打網前空當。該攻的時候不要防，以免錯過良機；該防的時候不要勉強攻擊，容易造成我方更被動。每次回球，

雙打防守時，我站位等重點準備對方最可能擊球路徑，而不是平均分配精力。

對方主動擊球時，意識上首先防守對方最有威脅的球路（也常是對方最可能的球路），這樣我方贏球的機率就會增大。要相應改變握拍甚至提前引拍，必要時要有步法移動選取更合理站位。因為如果對方打其他球路，有更多時間準備。例如，同伴越是被動防守直線，我站位越要靠近他，幫助他分擔防守壓力，而不是站位更遠離他。

回球出其不意。

有時場上雙方都能感覺到下一拍最可能打什麼球，擊球者如果能有意識改變，就很可能得分。例如判斷對方應該感覺到我方殺球對我方最有利，那麼突然拉個後場或吊個網前，往往可以直接得分。

比賽不順利時注意事項：

1、快攻效果不好時，要主動降低比賽節奏；慢節奏中我方不如對手，改為加快節奏。

2、失分時及時小結。自己若擊球下網，到網前拿住球，退回本方，將球打到對方場地，這樣可延長自己小結教訓的時間，也有利於恢復好的狀態。

3、及時吸取上一次同類擊球的教訓。如殺球下網後，下一拍殺球可殺對方追身，主動調整。

4、我方兩人配合不順時可嘗試各自為政策略。兩個單打水平較高的人組合，可採用各自為政策略，在自己的半場內進行攻防，一人取得優勢後，同伴加入進攻隊伍形成2打1。

5、主動換球，打亂對方得分勢頭。

6、比賽落後時的其他技巧：拿住球慢給對方，喝水，擦汗，等等。

平時比賽的目標不要只定為贏球。

因為雙打是否贏球不是一個人能確定的。雙打的目標要擴展到在自己新想法新技術是否嘗試應用，自己和同伴是否有效溝通等方面，即自己技術、戰術和溝通水平的提高上。

以上是羽毛球之友唯一運營者張雪軒的個人體會，提供大家參考。

（文中圖片來自網絡）

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat101/node1385933

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