騎行避暑終極大招不信你還有更絕的！

一到大熱天，室外就像是個火爐一般，高溫不僅煎熟了雞蛋，也逼回了無數剛剛踏出空調房的人。但對於熱愛騎行的人來說，即使再熱的天也比不了我們對騎行的熱愛，那麼如何保證在分分鐘讓人中暑的大熱天依然能愉快的騎行呢？一起來接騎行妙招：

1、四神裝：

古語有云：「工欲善其事必先利其器」，要想做一個風一樣的騎行美男子，一身帥氣的騎行裝備必不可少。

穿著透氣性好、快乾面料製作的騎行衫，不僅能將身體的線條完美呈現，還可以感受風吹打皮膚的清爽。

戴上安全與舒適的頭盔，不僅可以能有效抵擋來自太陽散發的光和熱，還可以增強你的腦袋瓜的磕碰屬性，而且顏值高的頭盔讓你不用露臉，就可以很帥。

配上騎行眼鏡或者墨鏡，你再不不用擔心亮瞎眼的風險，還可以給人一種你的眼神很深邃的神秘感。

再來一塊戶外多用頭巾，包頭包臉包脖頸，也可纏在手上，隨時擦汗，防止汗水辣眼睛。

2、藥與水：

集齊四大神裝，你還需一劑神藥，那就是藿香正氣水，不僅能去暑，還能正不正之氣，讓你一身正氣，哼哼哈伊！（周杰倫亂入）

當然，一個好的騎行愛好者，一定是一個內外兼修的人，除了體外的保護措施，體內的補充液必不可少，多喝水，是避免中暑的基本功，喝水可以降低體溫，補充大量汗水流失，降低體液濃度，減少避免心髒病、尿道結石甚至痛風的風險。水中亦可加入適當的電解質，以減少熱痙攣的可能。

3、天時與地利：

合適的時間，合適的地點，合適的人，做合適的事，便最合適。

對於大熱天騎行來說，要避開氣溫最高的時間段，利用凌晨和傍晚的時段騎行，一邊享受騎行喚醒身體每個細胞的爽快，一邊欣賞日昇日落的美景。

而一條合適的騎行路線，不僅保證了你騎行過程中的體驗，也能讓你更好的達到鍛煉效果，高溫天氣，應盡量選擇樹木、建築物等遮擋物較多的路線，減少陽光照射。

終極騎行避暑大招

去一個不知暑為何物的地方，還用得著千方百計避暑嗎？

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat101/node1203251

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