王珞丹前段時間在朋友圈曬出了一組自己健身的照片,華麗麗的馬甲線清晰可見,平坦的小腹著實讓粉絲們尖叫了一把。
性_感的馬甲線
我隨便翻了翻女神的微博,才發現,原來她也是一位健身達人,平時曬的照片除了工作、旅遊,最多的就是飲食和健身了。
不過,王珞丹現在的馬甲線可不是一天兩天就練出來的,之前,她的肚子可是下面醬的,連自己都驚呼「這是懷孕的節奏咩?
這是懷孕了?
而為了演出,哪個明星不得拚命健身,以此來保持好身材。不過,似乎王珞丹更努力些,她平時喜歡的運動可真不少,這些有氧運動,能充分甩掉厚厚的脂肪,真正把體脂率降下去,這就是為什麼減肥要減脂,而不單單看體重!
為了表演,女神會高強度練習舞蹈動作,讓脂肪燃燒再燃燒。
而跑步也是王珞丹必練的項目,熱身、燃脂都可以。
你不會想到,女神還喜歡騎單車,特別好的有氧運動。
瑜伽能拉伸肌肉,有效地塑造身體線條,這點很重要。
除此之外,翹臀練習也必不可少,深蹲她練得那麼認真。
除了上述運動項目,想要練出馬甲線,平板支撐是不可錯過的動作,恰巧,這個動作也是女神的最愛。
一個陽光活力的少女,經常健身運動鍛鍊,鼓勵大家健康綠色的生活。
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