徒手練出八塊腹肌是怎樣一種體驗？

健友們大家好，我叫孫章，也可以叫我Dream。因為我一直有個夢想，就是通過健身健心活到100歲。

為了這個夢想，我希望能戰鬥到百年，沒有健康的體魄，哪有美好的明天，更談不上照顧家人。

對肌肉這個有初步認知是，看電影，有個施瓦辛格的人，看到他的肌肉就被嚇壞了，和大多數人一樣覺得恐怖（十三四歲的時候）。

後來長大了，有一天表弟（我的健身啟蒙）給我看了一個視頻我被驚呆了，他就是大名鼎鼎的拉神（Lazar Angelov），他的身材可以說是完美。

在我的審美世界裡，人的身材怎麼可以這麼完美，後來在我弟和拉神的影響下開始訓練，一路走來，都快五年了。

從當初的菜鳥，到如今可以教授別人，這過程是用汗水和時間換來的，而且還認識了很多朋友，從事了健康行業後認識了好兄弟王小波。

他見證了我從129斤長到了166斤（最高）的蛻變，我的改變也影響了周圍很多朋友，追求健康健美的人也越來越多。

我希望我們這一群崇尚健康的人能一直訓練到老，傳播更多的健康，讓我們的小環境因為更多的型男加入，變得更時尚（最美的時尚就是健康而美的身體），這就是我的中國夢。

我堅持這麼多年唯一的信條就是（無處不健身 No Excuse）

相信自己，No Excuse 你也可以。

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