導讀：眼睛作為人的心靈之窗，是我們接受信息的一個渠道。很多朋友平時喜歡騎車出去旅行，眼睛難免會長時間暴露在室外，受到各種意想不到的傷害。在旅行的過程中，應該呵護自己的眼睛，使它不受到傷害。

眼睛作為人的心靈之窗，是我們接受信息的一個渠道。很多朋友平時喜歡騎車出去旅行，眼睛難免會長時間暴露在室外，受到各種意想不到的傷害。在旅行的過程中，應該呵護自己的眼睛，使它不受到傷害。

一、風沙

在騎行過程中，車的速度大都能達到幾十公里每小時，這時候，如果我們把裸眼暴露在外的話，迎面吹來的風無疑對眼睛會造成傷害。假如再遇到風沙情況，眼睛很容易會進沙子，如果不加以防護，就很容易形成沙眼，經常充血。

為避免此類情況的發生，如果騎摩托車出行，可以戴上前有擋風鏡片的頭盔來阻擋風沙。如果是騎自行車，可以戴那種比較貼合臉型的防風眼鏡，效果會比較好。

二、紫外線和強光

在戶外白天的時候，刺眼的陽光常常會照射過來，使人睜不開眼。這種感覺想必不用多講就能夠感受得到，好比在漆黑的夜裡強光照來，會使人暫時性失明。長久如此，會使眼睛患上白內障。避免強光傷害眼睛的最有效的方法就是帶上太陽眼鏡，不直視強光。

三、視覺疲勞

往往我們為了遮擋太陽強烈的光線，會帶上太陽眼鏡，但是一般的太陽鏡在遮住強光的同時，也降低了周圍其他光線，會讓人無法清晰分辨周圍的標識物，從而增加了眼睛的負擔。時間一長，會讓眼睛過度緊張，造成視覺疲勞。一些具有偏光效果的太陽眼鏡可以改變這點不足。在阻擋陽光的同時也不會降低周圍建築物的分辨度，這樣就降低了眼睛的視覺負擔。

在戶外騎行，保護眼睛很重要，在旅行中需要我們從細節做起。在準備出行前，一定要記著給自己配備一個合適的太陽眼鏡。

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