騎行不是冒險，安全才是騎行的第一要義，阿志給女性車友帶來十點騎行安全建議，希望姑娘們都要謹記於心喲！

1.騎行前一定要有計劃，做好充足準備

選擇適合騎行的時機、地點騎行。一定要有計劃，根據自己的實際情況制定騎行的路線和行程，充足的準備是順利騎行的保障。

2.戴上頭盔

戴上頭盔，它直接關係到你的生命安全。騎行前檢查一下自己的裝備、剎車、照明、輪胎的氣壓等，以免存在安全隱患。

3.出門騎車一定要告知家人

家人很重要，為了你的安全和他們，你出去騎車一定要告訴他們你在哪裡。

4.最好結伴同行

最好結伴同行，避免單獨行動，以保安全。可以找一位經驗豐富者帶隊領騎，控制速度，一個接一個，保持安全距離，還要有人負責收尾的工作，以免騎友掉隊。形單影只，需要幫助時只會求助無門。彼此互相照應，互相適應，學會忍讓、遷就。另外建議個人可以購買有關意外傷害保險。

5.騎行途中遵守交通規則

騎行途中遵守交通規則，勿擅闖紅燈，勿違章騎行。騎行一定要遵守交通法規，不能逆行，不能「超速」， 大家在路上一定要控制速度，切不可爭強好勝超車、飆車，注意交通安全。

6.途中有可能遇到一些不可預知的因素

途中有可能遇到一些不可預知的因素，以領隊意見為準，富於團隊精神，瞻前顧後，通力合作，互助友愛，發揚不怕苦、不怕累的精神。

7.放速度慢，做到一切盡在掌控中

注意道路右邊的小區門口，單位門口和小巷子口，那些是遠比十字路口更危險的地方；從任何停止的車輛邊經過時，一定要保留1.5米以上的安全距離，防止車門突然打開。

8.盡量避免走夜路

盡量避免走夜路，因為騎行大都在遠離城市的郊外，沒有路燈，即使你裝備有照明系統，但是由於路況的不熟悉、路上行駛車輛的不確定性，請盡量不要在天黑後騎行，未知的危險無處不在。

坡時，尤其是在山裡，鞍坐要適當放低，保持重心平衡，間距要拉開，依序放坡。進入彎道一定要減速行駛，彎道情況下遇到碎玻璃、石頭、沙子等情況不要緊張，應當及時校正我們的身體，迅速改變車身的傾斜狀況，盡量使車輪以垂直的角度經過危險地帶。

9.充分休息，盡快恢復體力

10.與騎友學習和交流騎行體會，掌握其技術和安全措施

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