[自行車之家單車百科]新人來了！騎行隊伍的不斷壯大，騎友的技術層次也在不斷被拉開。如何能更好和更快得融入到騎行隊伍之中成了困擾騎行新手的問題。你如果也是新手，那麼不妨關注小編接下來陸續推送的新手騎行入門必看^_^。。。

騎行必看首要的還是：騎行安全！！

騎行前要對愛車保養和調試

1.變速要靈活

對於我們不太常使用的牙盤的1、2速的轉換，在山地如果出問題上下大坡是很讓人頭痛的。

2.剎車問題的檢查

看剎車線是否該換。剎車行程是否合適，一般是後剎的行程要小於前剎。還要注意長時間下坡後及時調整，因為這時剎車線可能拉長了，後剎的行程大了。

3.輪胎問題

去山地要用山地輪胎，已保證騎行的穩定性。用V剎的朋友要注意內胎不要用帶補丁的，以免長時間剎車產生的高溫使內胎漏氣。

4.除去腳踢和護泥等，保證騎行的安全。

5.注意鏈條等常規保養。

騎行防護設備和措施

特彆強調要養成戴頭盔的習慣，因為無論是在平地還是在山地都有摔車的可能。頭盔是我們生命的保障。

其他的護具也是必要的，如手套、褲腳扎帶等。另外，野外生存的必要設備也要有，如指南、足夠的水和食品、急救用品和應急藥品、凳山鞋、甚至防護繩。還不要忘記手機要有足夠的電源和話費。衣服和雨具也是要準備的。

騎行要求與安全

集體出行，要採用1字隊型。這樣不僅能展現團隊風貌，更能節省體力(跟騎能節省1/3的體力)。

1字型車隊出行，車友之間的默契很重要，領騎要有輪換，跟騎者要始終注意前面車友的手勢、身體和騎行的變化，保持一定的間距，不隨意超車，不能忽快忽慢和左右搖擺，更不能突然停車。有事需停車，應減速靠右，並用手勢告知跟騎車友。注意不要並排騎行和交談，避免邊騎行邊接打手機或聽音樂。

城市和鄉村騎行，車速要慢，間距適當縮短。遇到路口和拐彎處，要整體通過或等齊後再騎行，以免人員跑散和迷路。要密切注意車輛、行人甚至動物(狗、豬等)等因素的變化，防備意外的出現。

下坡時，鞍坐要適當放低，保持重心平衡，間距要拉開，依序放坡。遇到轉彎或路況複雜的地方，要提前減速，避免急剎車，更不可呈一時之勇，狂放不止。

除去腳撐和擋泥板，保證騎行的安全

腳撐和擋泥板這兩個東西是具有危險性的裝備。很多人看到有經驗的車友沒有這兩樣裝備都會不解，為什麼說沒有這兩樣東西會顯得更專業呢?

除去腳撐和擋泥板一般是針對公路車、山地車等高速運轉和非正常路面越野車輛來說的。腳撐可以方便得支車，擋泥板可以有效防止污水和泥甩漸到身上，但是這兩樣裝備也有它的弊端和安全隱患。

小編溫馨提示

如果看到別人的自行車被風颳倒，請你不要將其扶起，以免車輛第二次被風颳倒。也許第一次沒什麼事，第二次再颳倒就難說了!

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