掌握定車技術,可以有效避免摔車

定車作為攀爬自行車技術的基本功,同樣又是高手晉級的一項必備技巧,

它能夠大幅度提高身體的平衡能力,在危險的情況下能夠讓身體靈敏的做出反映,

保持平衡,避免摔車。絕對不是攀爬玩家的專利,

無論什麼人,無論騎什麼車,都可以練習。

掌握定車技術,可以有效避免摔車

1.要先把座位降低;



2.騎到一定速度,停止踩踏滑行,並站起,身體放鬆;



3.兩腳保持在同一高度,即使曲柄保持水平,然後輕輕剎車,保持姿勢直到車停住後。

剎緊抱死,並保持,緊接著前輪歪向一邊,靠調整前輪來保持平衡。

掌握定車技術,可以有效避免摔車

腳位不同時保持平衡車把應歪向不同方向,這個是個人習慣,

每個人不一定相同,右前左後時車把一般向左歪,反之換方向。

車停穩後還可以人帶整車跳躍,也能夠保持平衡,方法如下

掌握定車技術,可以有效避免摔車

平跳的動作要領最簡單,就像原地跳高一樣,先向下蓄力,然後上躍,

但在後面的腳要和腳踏摩擦才能使後輪抬起,

這種定車方法的也像跳繩一樣,保持一個頻率一直輕輕的跳。

掌握定車技術,可以有效避免摔車

這兩種方法比較基礎,有的人可能很快掌握,也有的人會認為很難,

但是都一定可以掌握,絕對可以大幅度提高平衡能力,

在掌握定車之後便能感覺再也不會騎車摔倒了。。。

來源:sports.sohu.com