1歲內寶寶睡覺,有7件不該做的事,你做過幾個

1歲內寶寶睡覺,有7件不該做的事,你做過幾個

對於家有小兒的爸媽來說,每天孩子睡著的那段時間就是自己最輕鬆、最自在的時間。關於孩子睡覺,有不少媽媽都把這當做是一件頭等難事!實在太磨人了!其實,之所以自己孩子那麼難哄,睡覺那麼麻煩,很多時候都是家長一手養成的。不想孩子睡覺難,下面這7件事不要做。

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一、環境不要過分安靜

即便是胎兒時期,寶寶也是伴隨著媽媽心跳和外界干擾入睡的。所以,正常的家庭噪音寶寶是可以接受的,不會影響睡眠。家長也實在沒必要連走路都要踮著腳、說話都只用氣息。

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這樣過分的睡覺環境只會給孩子不好的習慣,將來環境不夠靜他就睡不著。要知道這樣的要求在實際生活中可是很難求的!

二、不該白天睡太久

白天睡得太久就會直接導致晚上睡不著,哭鬧、發脾氣,不僅影響自己身體健康和發育,還擾得大人也不得安生。沒有一個好的睡眠質量,孩子記憶力、創造力等各方面都會受到影響。所以,白天適當的多叫醒寶寶起來玩耍,好克服「黑白顛倒」。

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三、別在哼唱中入睡

很多媽媽都喜歡在睡前給孩子唱搖籃曲,讓他在溫柔的歌聲中入眠。這雖然有愛,但卻不提倡,我們要做的是孩子習慣「自然睡」,而不是需要媽媽用哼唱、搖晃等方法來幫他入睡。

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四、別含著奶嘴、乳 頭睡

這是最常見的哄睡方法,媽媽的說法是他吃著吃著睡著了,多好啊!並不好。含著東西睡覺不僅妨礙呼吸的正常進行,影響睡眠質量和健康;還會讓他養成習慣,紊亂腸胃功能。

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五、不該晚上睡太晚

睡眠對於嬰幼兒孩子來說的重要性家長都知道,而晚睡可以說是孩子健康成長的一大天敵。不僅影響身體的長高和發育,還很容易引發多動症、精神不集中、情緒不穩定等問題。

六、不要讓他趴著睡

對於一個身體各方面發育不完全的寶寶來說,趴睡是非常危險的睡姿。不僅腸胃受到壓迫導致消化不良,還很容易因為呼吸受到阻礙又無法自主翻身引發意外。

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七、不該亮著燈入睡

很多媽媽為了方便夜裡照顧孩子,怕孩子害怕,都會開著燈睡覺,整間臥室燈火通明。這樣做的結果往往就是孩子晝夜顛倒,不僅睡眠時間和質量大打折扣,還會妨礙身體長高和體重增加,影響發育。

來源:www.toutiao.com

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