擔心母乳不夠寶寶吃?做好這3點,讓你奶如泉涌!

擔心母乳不夠寶寶吃?做好這3點,讓你奶如泉涌!

關於「母乳喂養」,曾經介紹過很多次了,但仍有不少剛剛升級的新媽媽諮詢:如何才能讓母乳更充足?母乳不足怎麼辦?.....

5月20日是全國母乳喂養宣傳日,就這個機會,我來跟大家聊聊"母乳喂養「這個永恆的話題。

擔心母乳不夠寶寶吃?做好這3點,讓你奶如泉涌!GreatDaily

其實這篇文章,我更推薦給孕期的准媽媽看,說實話,產後看就有點晚了。

為什麼要這麼說呢?因為對母乳喂養而言,好的開始就代表成功了一半,我們提倡早接觸、早吸吮、早開奶,產後72小時內哺乳是母乳喂養成功的關鍵。之所以會有母乳不足的問題,就是由於很多媽媽沒做到這幾點。

1、早接觸、早吸吮

有研究表明:產後1小時內母子肌膚接觸,能提高50%以上的母乳喂養成功率。所以,一旦確認孩子狀態穩定後,應儘早把寶寶放在媽媽身上。

母嬰接觸後,寶寶便會發揮尋乳本能,開始吸吮乳 頭。而寶寶的吸吮也可使母親產生更多的泌乳素,進而刺激媽媽的乳房產奶。

雖然剛出生時,初乳量很少,但對胃容量較小的新生兒來說已經足夠,所以家長不用擔心寶寶吃不飽。只需要做到少量多次即可,而不是一開始就急著給寶寶沖奶粉。隨著寶寶的吸吮,媽媽的乳汁也會逐漸增多。

2、掌握正確哺乳姿勢

有些媽媽說寶寶怎麼也喝不到奶,其實很大一部分原因是哺乳的姿勢不對,包括寶寶的含乳姿勢和媽媽的喂養姿勢。姿勢正確才能保證寶寶能喝到足夠的乳汁,同時又避免媽媽乳 頭被吸破,引髮乳腺炎。

寶寶含乳姿勢正確的方式是:先用乳 頭碰觸孩子的嘴唇,等孩子的嘴張大後把乳房放進去,以確保寶寶能吸吮到乳暈部分。因乳暈底下是乳竇,只有壓迫乳竇,乳汁才能出來。

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母乳喂養的姿勢也很重要。抱孩子的時候,要用胳膊支撐住寶寶的頭頸部,讓孩子身體呈一條直線,使孩子的身體得到支撐。另外,要讓寶寶貼近媽媽,即胸貼胸,腹貼腹,下巴貼乳房。

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總體來說,只要媽媽一開始就做到這幾點,母乳喂養就成功了一大半。因為乳汁產生的原理就是:多喂多有。簡而言之就是,孩子吃得越多,乳汁產生也越多。

所以,媽媽要讓寶寶多吸吮,每天起碼8-12次,夜奶至少一次,這樣最終會建立寶寶的需求與乳汁量的供需平衡的狀態。

說到這裡,還有很多媽媽表示,孩子哇哇大哭,可我現在乳汁那麼少,不知道就這麼慢慢哺乳,什麼時候乳汁能變多,有沒有什麼快速催乳的食譜或者偏方嗎?

偏方嘛,我這裡真沒有,或許有人說某某某吃了什麼乳汁就變多了,但就偏方而言,每個人的身體狀況不同,效果也不同,某個人吃了管用,但您吃了卻未必管用,而且這個人乳汁增多,也未必就是偏方所致。

至於催乳食物,很多媽媽會問我吃什麼能下奶,其實我想說的是,媽媽的飲食更應該關注一下自己,畢竟媽媽好,寶寶才能好嘛。

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還有的,媽媽認為奶水不足跟自己乳房小有關,這也是沒有科學依據的。乳汁多少跟乳房大小沒有直接關係。小乳房通過多次吸吮同樣能夠滿足寶寶的需求,反過來,再大的乳房如果沒有早吸吮、多哺乳,乳汁也不會多。

母乳是寶寶最好的營養品,所以媽媽們不要因為一些小「挫折」就輕易放棄,即使不能純母乳喂養,部分的母乳喂養也是能給寶寶帶來很多益處的。

來源:www.toutiao.com

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