6招連日本人也讚嘆不已的「止咳方法」

2015年03月19日 21:00

小中大

圖、文／大仁哥

爸媽在寶寶咳嗽時，抱起患兒，用空掌輕輕拍寶寶的背部，上下左右都拍到。如果一拍到某一部位時寶寶就咳嗽，說明寶寶的痰液就積在此處，應重點拍。多數是肩胛下的部位，也就是肺底部容易積痰。只要有痰的刺激，寶寶就會咳嗽，一旦有痰液排出，咳嗽就能暫時緩解。

「嬰兒咳嗽」咳嗽不止真的是好心疼!

醫生開的感冒藥滿滿一大包看到就怕怕。

後來有次大仁哥上次在捷運上看到一個小嬰兒不停咳嗽，還瘋狂的咳嗽咳不止，這個小嬰兒應該還不到3歲，感冒卻好嚴重！媽媽也看起來憂心忡忡啊。除了看小兒科醫生拿藥看醫生之外，有沒有其他方法來「止咳化痰的方法」呢？

第一招：治療小兒咳嗽偏方「輕拍背」

1.拍背：爸媽在寶寶咳嗽時，抱起患兒，用空掌輕輕拍寶寶的背部，上下左右都拍到。如果一拍到某一部位時寶寶就咳嗽，說明寶寶的痰液就積在此處，應重點拍。多數是肩胛下的部位，也就是肺底部容易積痰。只要有痰的刺激，寶寶就會咳嗽，一旦有痰液排出，咳嗽就能暫時緩解。

2.腳底按摩：先上下來回搓寶寶的腳心，每隻腳搓30下。然後每個腳趾都上下按摩20—40下。重點按摩腳麵大腳趾根部兩側的部位，只要扁桃體發炎時，這個部位就會很疼，每隻腳按摩5分鐘。按摩後，寶寶咽喉腫痛的症狀會明顯減輕。

按摩後要及時給寶寶多喝溫開水，也可以喝淡淡的鹽開水。每天堅持給寶寶按摩兩次，再配合食療，寶寶的病會很快癒合。

睡覺咳嗽怎麼辦呢？

咳嗽或是夜咳是常見病症之一夜間咳嗽尤為令人苦惱，輕則影響睡眠，重則危及生命。夜間咳嗽往往病因較為複雜，不像普通感冒咳嗽那麼簡單。專家指出，咳嗽動作的傳出主要通過迷走神經，夜晚睡覺時，由於迷走神經的興奮度會增加，呼吸道的敏感性增加，再加上呼吸道分泌物的刺激，咳嗽就會變得更加劇烈和頻繁。

第二招：治療小兒夜間咳嗽「室內溼度」

1.小兒夜間咳嗽首先應該考慮是不是臥位不當。因為臥位不當會引起肺或支氣管呼吸不暢，表現為憋氣、流淚等。

2.咽喉有炎症或是乾癢刺激呼吸道粘膜也會引起小兒夜間咳嗽。

3.室內不通風同樣也會引起小兒夜間咳嗽。晚上睡覺時門窗緊閉容易造成室內空氣渾濁，引起小兒夜間咳嗽。

4.因為很多家長習慣睡前開空調，造成室內溫度變化引起小兒夜間咳嗽。

換季是多種疾病的高發季節，孩子或是老人家的防禦能力差，容易引起兒童咳嗽、老人咳嗽。換季咳嗽一般以清熱化痰，養陰潤肺為主。日常就要做好預防感冒嗽咳工作，如果是小孩子咳嗽咳不停就要及時治療。

第三招：治療成人夜間咳嗽「多喝溫開水」

晚上睡覺咳嗽怎麼辦呢？專家建議…

1.要保持臥室內的空氣濕潤不乾燥。

2.晚上睡覺咳嗽的厲害的時候可以喝一大口涼白開水，可以減少咳嗽。

3.可以將枕頭墊得高高的並側身而臥，這樣會減少分泌物粘液等在呼吸道的堆積，減緩對呼吸道的刺激，從而有效緩解晚上的劇烈和頻繁咳嗽、減輕夜間咳嗽帶來的痛苦。

第四招：治療成人夜間咳嗽「使用枇杷膏」

使用枇杷膏也是一個不錯的選擇！中醫認為，枇杷味甘酸、性平、能清肺、生津、止渴，可用於治療肺熱和咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃氣不足等病症。枇杷中含有的胡蘿卜素、維生素B1、維生素C等，都有增加機體抵抗力的作用。此外，枇杷核中含有苦杏仁甙，能夠鎮咳祛痰。具有很高的藥用價值。咳嗽有助於將病毒咳出體內，預防感染擴散。如果咳嗽頻繁劇烈，可以服用枇杷類止咳露，其含有枇杷葉、百部、白前、罌粟殼、桑白皮、桔梗、薄荷腦七味中藥，不僅藥性安全溫和，且能有效治夜間咳嗽。

第五招：治療成人夜間咳嗽「清床單、清除過敏原」

用熱水清洗床單。如果你經常咳嗽，你就應該每周洗一次床單。這將有助於去除殘留在你床上、加劇你咳嗽的塵蟎和黴菌。真空和灰塵通常停留在表面。灰塵和黴菌是很常見的過敏原，所以要確保你的房間是無塵的，這是走向良好夜間睡眠的關鍵一步。

第六招：治療成人夜間咳嗽「馬上就醫」

如果其他方法沒有效果，你就得去看醫生。

從夜間咳嗽發生週期判斷是否有氣喘體質或者該送醫了

後記：

其實最近大仁哥我也才剛大感冒初癒。一連3周的感冒病毒摧殘，咳嗽咳不停實在有夠難受。再加上大仁哥我信奉"不藥主義「，不管是大小感冒、還是頭痛、胃痛，我通通都不看醫生不拿藥、不吃成藥！這是我獨特有的觀點還有堅持，還但點實驗精神，請這點大家不要隨便模仿我喔！以後會針對此不吃藥議題，令轉寫篇相關新文章，敬請期待！

小叮嚀咳嗽咳不停，就應該即早給醫生診斷！而不是瘋狂的在網路上找「止咳化痰的方法」喔！

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