健康:睡前,將大蒜放到枕頭下面,第二天醒來,就能看出變化

許多人都不愛吃大蒜,就是因為它的味道,也恰恰因為這種特殊的氣味可以幫你改善失眠。油溶性的蒜素和神經細胞中的類脂體結合,能起到抑制細胞興奮的作用。不過,大蒜催眠不是速效的。如果是在想入睡卻怎麼都睡不著,立馬吃大蒜也不會讓人馬上入睡。

睡前把大蒜放在枕頭底下,可以有效促進血液循環、緩解疲勞、提高免疫力,消除壓力,幫你一夜睡到天亮。

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將大蒜切成小片貼在足底湧泉穴上也是一個非常不錯的方法:

由於大蒜有一定的刺激性,不一定每一個人都適合,如果貼上後覺得不適,就要立馬取下,然後再入睡,如果沒有覺得不適可以貼著入睡,原則上是敷的時間越長效果越好。當然不能超過24小時。

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大蒜還有其他的妙用:

防治流感

大蒜撥皮,搗爛、取汁,用10倍的水稀釋後滴鼻,閒麻煩的話口含兩片生大蒜也可以。

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蒜泥醫治小腿抽筋

將大蒜50克,去皮加點鹽搗成泥狀,擦腳心直到發熱為止,再用細紗布包蒜泥,敷在肚臍之上,可減少疼痛,瞬間好轉。

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止咳化痰

將大蒜十幾瓣,去皮搗成泥狀放進杯中,加冰糖適量,加開水沖泡,溫服當茶喝,每天一次,咳嗽嚴重者每天2次,此方法有快速止咳化痰之功效。

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哮喘

用紫皮大蒜600克,紅糖900克。將大蒜搗爛成泥狀,與紅糖置鍋中,加水適量,用小火熬成稠膏狀,每天早、晚各喝一湯匙。適用於哮喘痰涎清稀的。

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大蒜的3種特殊的吃法:

醋泡大蒜

用乾淨、去皮的蒜頭300克放入容器中,600毫升醋加入後再加入冰糖300~400克。容器口需擦乾淨,包上兩層保鮮膜,再蓋起蓋子,搖晃幾次使醋和大蒜均勻泡透,味道會更美味。

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大蒜泡酒

酒泡蒜的方法和醬油腌蒜、醬湯腌蒜、醋蒜是完全不同的,這不是吃掉酒中的大蒜,而是喝混雜著大蒜汁液的酒。

談到家庭中常用的大蒜藥用方法,就是大蒜酒了吧。通常一毫升大蒜酒中,含有8000微克的大蒜素。這樣說,大家可能很難理解。換個說法,喝100毫升的大蒜酒,得到的效果跟生吃5克大蒜的效果是一樣的。

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黑蒜

黑蒜。黑蒜又叫發酵黑蒜,其營養價值很高,氧化是人體衰老的最大威脅,而黑蒜具有很強的抗氧化、抗酸化的功效,是很好的抗衰老食品。發酵後的黑蒜,它的活性抗氧化劑多酚比生蒜足足提高了39倍。實驗證明,黑蒜中的脂溶性揮髮油能顯著提高巨噬細胞的吞噬能力,有增強免疫系統的效果。

黑蒜還能影響肝臟中糖原的合成,減少其血糖水平同時增加血漿的胰島素水平。

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黑蒜

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