紅糖這樣吃,皮膚想不好都難!

有句話叫:「會吃紅糖的女人臉色不會差」,

紅糖一直被認為是補血聖品,

補血養顏,滋養嫩膚,樣樣精通。

如果紅糖再搭配一物,立刻功效最大化。

如果想要改變你暗黃的臉色,

不如來嘗試一下以下的紅糖食法吧!

紅糖這樣吃,皮膚想不好都難!

禦寒除濕

紅糖+桂圓

紅糖這樣吃,皮膚想不好都難!

- 功效 -

• 禦寒除濕:濕寒體質的人是最難受的,想要一天暖和和的,可以用桂圓加生薑、紅糖、大棗熬成粥,每天一早來一碗,禦寒除濕,增強體質。

• 改善失眠:很多人晚上睡不著覺,而桂圓紅糖茶有安神養心,補血益脾的功效,非常適合長期失眠者食用,記住要白天喝。

- 做法 -

1. 將桂圓洗凈,和紅糖一起放入養生壺中,加水至1000ml。

2. 啟動養生湯模式,加熱20分鐘,即可飲用。

紅糖這樣吃,皮膚想不好都難!

紅糖性溫、味甘,和桂圓一起煮水,有補血、養顏的功效。

桂圓屬溫補水果,可補血補氣,但不可過量服用,容易引起上火,臉上長疙瘩。

補血養顏

紅糖+紅棗

紅糖這樣吃,皮膚想不好都難!

- 功效 -

•增強免疫 :紅棗中含有大量的糖類物質和維生素,可以增強人體的免疫力,具有很強的補養作用。

• 養肝護肝 :紅棗還是一種很好的護肝食品,它所含的脂肪,蛋白質,能夠增強肝臟的功能,是護肝的營養劑。

- 做法 -

1. 將紅棗去核洗凈,和紅糖、蓮子一起放入養生壺中,加水至1000ml。

2. 啟動養生湯模式,加熱20分鐘,即可飲用。

紅糖這樣吃,皮膚想不好都難!

大棗紅糖水具有驅風寒、補氣益血的功效,所以想要懷孕的女性可以用來暖宮,對來月經的女性也有緩解痛經的作用。

防治感冒

紅糖+姜

紅糖這樣吃,皮膚想不好都難!

- 功效 -

• 防治感冒:如果在春天受了風寒,喝一杯紅糖薑茶,幾分鐘即可感覺微微出汗,記住一定趁熱喝,比吃感冒藥還好用。

•手腳冰涼:有些人容易手腳冰涼,喜歡用暖手寶。其實不用,每天早晨一碗紅糖姜水,能暖和一整天,不受手腳冰涼之苦。

• 改善痛經:痛經的妹子知道痛經的滋味,自製一杯暖宮紅糖薑茶,不僅能經血通暢,改善痛經,還可以助孕,效果非常好。

- 做法 -

1. 將生薑切片,和紅糖一起放入養生壺中,加水至1000ml。

2. 啟動養生湯模式,加熱20分鐘,即可飲用。

紅糖這樣吃,皮膚想不好都難!

紅糖和生薑一起能治感冒、去風寒、緩解經痛。

桂圓屬溫補水果,可補血補氣,但不可過量服用,容易引起上火,臉上長疙瘩。

清肝明目

紅糖 + 枸杞

紅糖這樣吃,皮膚想不好都難!

- 功效 -

•清肝明目:枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素群,都是眼睛的必需品,配合紅糖食用不僅清肝明目還可以改善肝血不足,視力下降。

• 抗擊腫瘤:枸杞加紅糖對人體癌細胞有明顯的抑制作用,能預防癌細胞的擴散,增強人體的免疫功能。

- 做法 -

1. 將紅糖、枸杞、桂圓清洗乾淨,放入養生壺中,加水至1000ml。

2. 啟動養生湯模式,加熱20分鐘,即可飲用。

紅糖這樣吃,皮膚想不好都難!

枸杞有清肝明目、堅筋骨的功效。和紅糖一起煲水可以益氣補血,健脾暖胃,活血化瘀。

常喝枸杞紅糖水,還能有效改善痘痘肌膚,增強免疫功能,讓皮膚狀態穩定。

咽喉發炎

紅糖+山楂

紅糖這樣吃,皮膚想不好都難!

- 功效 -

•咽喉發炎:春季很容易咽喉發炎,紅糖山楂粥不僅可以緩解咽喉不適,消除咽喉炎症,還能夠起到平喘化痰的作用。

• 防動脈硬化:天氣多變,動脈容易出現硬化,紅糖加山楂熬成粥能有效降低身體中膽固醇含量,防止因天氣寒冷引起的動脈硬化。

- 做法 -

1. 將紅糖、山楂清洗乾淨,放入養生壺中,加水至1000ml。

2. 啟動養生湯模式,加熱20分鐘,即可飲用。

紅糖這樣吃,皮膚想不好都難!

紅糖、山楂一起煮水,可以適量加些益母草,有活血祛瘀的功效。

老年人常喝,可以防止因天氣寒冷引起動脈硬化。

來源:www.toutiao.com