為什麼有的寶媽生完孩子變瘦，有的卻變胖？原來是這3個原因

女性對自己的身材格外關注，這是眾所周知的事情。很多女孩子都常常把減肥掛在嘴邊，但是儘管再管住嘴邁開腿、再加強鍛鍊，有一個問題還是不可避免的，那就是懷孕生子。

女性懷孕和生孩子會讓身體有天翻地覆的變化，會以此衍生出什麼贅肉，懷孕前平坦的小腹也不復存在了。一般來說，只有少數的辣媽，可以保持著生育前窈窕的狀態。

其實再生孩子前後，身體的恢復方面和女性的個人體質有著很大的關係。那麼為什麼有的女性，生完孩子後的身體會恢復的特別好呢？原因有以下幾點。

1、月子期間恢復的好：

對於生育過後的女性來說，坐月子恢復身體是非常重要的。不僅要恢復身體的機能，還要讓身體恢復到生產前的正常水平。如果女性沒有做好月子，很可能會讓贅肉變得越來越多，甚至超過懷孕期。

因此寶媽一定要重視自己的月子飲食，切忌暴飲暴食，也最好不要為了變瘦而節食。這樣不光是對自己的身體不好，母乳喂養寶寶的話，對寶寶的營養的攝入也會受到一定的影響。

2、產後進行母乳喂養：

一般來說，醫生都會建議寶媽純母乳喂養寶寶。母乳喂養可以提供給寶寶六個月以前所需要的全部水分、能量以及營養物質，在這期間，寶寶不需要額外的攝取水和配方奶粉。

當然純母乳喂養對母親來說也是有好處的，可以更利於身體恢復。大多數母乳喂養寶寶的寶媽，要比其他的寶媽月子裡瘦的更快。再加上合理的月子飲食搭配，就不怕恢復不到之前的身材了！

3、多數一個人帶孩子：

有一些寶媽在月子期間就一個人獨立帶娃，你會發現這樣的寶媽瘦得更快。因為無論是換尿布、喂奶、還是一些瑣碎的家務，都要自己一個人承擔。這樣的勞累加在寶媽身上，很可能會比別人瘦的快。

不過在月子期間，養身體還是最重要的，雖然不提倡每天臥床休息，但是過度的勞累也會讓寶媽體力不支。如果不能按時吃飯，按時睡覺的話，很可能導致內分泌紊亂，甚至起到反作用，最後越來越胖。

各位寶媽，你生完寶寶後是胖了還是瘦了呢？有沒有什麼減肥小竅門呢？如果還有什麼問題的話，不妨留言給我們~

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