年紀大了，看近的東西看不清楚，看東西的時候，要戴副眼鏡才行，很不方便。難道這老花眼真的就不可以避免嗎？
老花眼，到底是怎麼回事？
范傳峰
濟南市第二人民醫院眼科研究員
濟南市第二人民醫院眼科研究員范傳峰說：大多數人在40～45歲左右，因為晶狀體的老化和睫狀肌力量的減弱而引起睫狀肌調節能力下降，表現為看近時越來越吃力，讀書看報時看不清楚小字，需藉助老花眼鏡才能看清。
難道，老花眼就沒有辦法了嗎？不是的，下面要看仔細了，三招幫您遠離老花眼！
老花眼，三招離你遠遠的！
第一招：動動手指雙眸亮
1
用雙手食指來回按摩眉毛20次；
2
用雙手四個手指向兩側按摩眼睛20次；
3
用雙手食指從下至上按摩鼻樑20次；
4
用雙手食指順時針按摩太陽穴20次，再逆時針20次；
5
用雙手拇指按摩耳根20次；
6
用雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。
長期堅持做這6個動作，不但可以防治老花眼，而且還能保持頭腦清醒。
第二招：枸杞泡茶特別好
宋代陳直《養老奉親書》中載長期服用枸杞，可使人「明目駐顏，輕身不老，明目安神，令人長壽。」
南宋大詩人陸遊年老時曾眼睛昏花，後來因堅持每日吃一杯枸杞羹，最終老花眼好了。為此陸遊作詩曰：「雪霽茅堂鍾馨清，晨齋枸杞一杯羹。」
枸杞蜂蜜茶飲
做法：銀耳15克，枸杞子25克。將銀耳、枸杞子等同入鍋內，加水適量，用小火煎成濃汁後，加入蜂蜜適量，再煎5分鐘即可。隔日1次，溫開水兌服。
第三招：桑葉敷眼不老花
桑葉具有養肝明目的功效。常用桑葉敷眼睛，可以明目、用桑葉泡水喝，可養肝。
桑葉敷眼
方法：取鮮桑葉30克，洗凈後搗碎成泥，分成兩份攤在兩塊薄紗布上，然後閉目分別敷貼在眼皮上，每次15分鐘。
怎麼樣方法簡單吧，總結下來就是：
枸杞泡茶特別好，
動動手指雙眸亮，
桑葉敷眼不老花，
眼睛有神人精神！