看過美劇《越獄》的朋友肯定會對劇中監獄裡的那群黑人大塊頭有非常深刻的印象，他們總是霸占著監獄裡的重量器械區，還經常搶別人的甜點。幾乎沒人敢與他們為敵。今天小編向大家介紹一位「怪獸」，他曾經就是上面說的那種人。
他的名字叫做卡利(kali),說他是超級人類一點都不為過，看這一身發達的肌肉，常人幾乎不可能做到。那麼卡利是怎麼做到？怎麼成為超級人類的呢？
這一身肌肉是卡利在監獄裡練出來的，至於他怎麼進監獄的不是本文的重點。重點是在監獄裡為了不受人欺負，他開始訓練，而且還整了一套監獄健身法，練出一身野蠻肌肉，不受他人欺負。
想想也是，擁有這樣一身肌肉，只有欺負別人的份，其他人看了都怕！
不過在監獄健身可不像在健身房鍛鍊，美國的監獄也並不是都像美劇《越獄》裡面一樣設備那麼完善，卡利平時在監獄鍛鍊完全是徒手，看看人家卡利是怎麼樣練的。
訓練手臂
訓練背部
訓練胸部
這麼大的塊頭還能做人體旗幟
出獄後的卡利找了一位漂亮的老婆，組建了自己的家庭。