2001年早春，我開始對黑大豆進行臨床跟蹤，首先是用於不孕症，收到很好的效果。後來發現，凡是吃黑豆的女子所生的孩子很健康、聰明、性格很好。這可是一個意外的收穫。道理很簡單，黑豆補腎，腎是先天之本，腎屬水，滋養肝木，木得滋養則不枯不燥，自然不怒。
十二年里我遇到一個最典型的例子,吃黑豆後，使一個原本虛弱的女子生出很健康的寶寶。我認識一未婚女孩兒，曾十年不吃早飯。結果有一天暈的不能走路，血壓都聽不到了，她身體大傷，失掉了工作，給原本幸福的家庭增添了一分不應有的愁。我對她說，你這樣的身體根本不能結婚、生子，你不健康，生的孩子先天不足，會經常鬧病，甚至得一些意想不到的重病。
你堅持吃黑豆補腎，身體會很快恢復的。她吃了3個月後就能勝任工作了，一年後處了男朋友，戀愛一年後結婚，不久懷孕，仍然堅持吃黑豆，月子裡也吃。生的孩子特別健康，還有18天就一周歲了，沒吃過一片藥，從來沒病過。呵呵，出生不久，排氣和大人一樣響，說明中氣很足哦。
大道至簡，信者受益！這位女孩兒單位有兩個女子比她身體好，3人同年結婚，那2位不愛吃黑豆，很巧，懷孕都流產了。直到現在還沒懷孕。再勸她倆吃黑豆，還是不吃。
網友反饋：
青梅對你的文章《我花費12年心血找到了生個健康寶寶的秘訣》發表評論
我全家的親身體驗：
1、吃黑豆可以治療鼻炎！！！！！我先生和小孩的鼻炎是與他們的歲數成正比的，小孩已17歲了，其間的苦只有患鼻炎的患者及家屬才能體會！！！吃黑豆3個月後完全沒了晨起打噴嚏、流鼻水的症狀！！！
2、小孩原來心志不理想，我全部的心血都放在怎樣治療好小孩的病上，有幸結識山人姐姐，給小孩吃豆，增強了體質，小孩現在已變得活躍多了，陽光啦！！！
3、小孩和我都感覺，吃豆後體能明顯增強，不易疲勞！！！
4、我已到更年期，吃豆第二個月經就正常了，之前是很零亂的，更年期綜合症嚴重，如睡眠不好等，要吃藥調理，效果也不好！現在都改善了！量和周期都很正常！！以前來月經如血崩！！！現在正常、平常得很！！！
黑豆是藥食兩用的五穀
服用方法：
1、抓兩把黑大豆約40克（這是兩天的量），洗凈後用冷水約1000毫升浸泡。
2、浸泡6小時左右，將水和豆一同倒入高壓鍋內，再加10枚大棗。等到高壓鍋氣閥噴氣時，改用慢火煮20分鐘閉火，再悶20分鐘，熟爛即食。
3、用量：每天半小碗豆5個棗加半小碗湯,分2--3頓吃完。
4、過了19點就不要吃了。17－－19點服用，這時人體的氣血流注腎經，可將營養直達腎臟。
按：
1、若沒有高壓鍋，用什麼鍋都行，一定要煮爛了，容易消化吸收，否則傷脾。
2、脾虛的老人可少吃，每頓一羹匙就行，等黑豆把身體補起來之後再加一點量。
3 、可以打豆漿喝。要連渣喝了，療效在皮上。
4、1周歲--4周歲，每天喝幾口湯，不要吃豆，過了4周歲，可以喝湯再吃2小勺豆。
作用：
1、有抗疲勞、增強體能的作用.
2、提高免疫力和抗感染的作用。
3、益智健腦補腎添精。
4、補髓養血強筋骨。
5、養顏固齒抗脫髮。
6、軟化血管活血解毒。
7、尤其對自汗盜汗和腎虛型尿頻效果特別明顯。
8、對腎虛失眠效果很好
9、脫髪，加一把花生同煮
10、奶水少，加一把花生同煮，但月子裡只能喝湯。2個月後可以吃豆和花生。
11、有很好的調經效果.
12、可明顯改善更年期潮熱、心煩等症狀。
黑大豆的識別方法：
黑大豆形如黃豆，黑皮綠瓤或黃瓤，與黃豆同屬,含蛋白高。（不要買黑小豆，形同赤小豆黑皮白瓤，與赤小豆同屬，含澱粉高。）
謝謝閱讀，這是我花費12年8個月心血臨床跟蹤，觀察黑豆食療人群所紀錄下來的黑豆的作用。
真心希望您和更多的人受益以免疾病。遙祝朋友安康吉祥！
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《中華本草》:黑大豆
.《綱目》：大豆，有黑、白、黃、褐、青、斑數色。黑者可入藥及充食作豉，黃者可作腐、榨油、造醬，余但可作腐及炒食而已。
【性味】 甘；平
【歸經】 脾；腎；心經
【功能主治】活血利水；祛風解毒；健脾益腎。主水腫脹滿；風毒腳氣；黃疸浮腫；腎虛腰痛；遺尿；風痹筋攣；產後風痙；口噤；癰腫瘡毒；藥物、食物中毒
【用法用量】內服：煎湯，9-30g；或入丸、散、外用：適量，研末摻；或煮汁塗。
【注意】 1.《本草經集注》：惡五參、龍膽。得前胡、鳥喙、杏仁、牡蠣良。
2.《綱目》：服蓖麻子者忌炒豆，犯之脹滿；服厚朴者亦忌之，動氣也
【附方】 ①治卒腫滿，身面皆洪大：大豆一升。以水五升，煮二升，去豆，納酒八升，更煮九升，分三、四服，腫瘥後渴，慎不可多飲。(《補缺肘後方》)②治腳氣入腹，心悶者：濃煮大豆汁飲一大升，不止更飲。(張文仲)③治小兒丹毒：濃煮大豆汁塗之良，瘥，亦無瘢痕。(《千金方》)④治痘瘡濕爛：黑大豆研末敷之。 (《綱目》)⑤治小兒湯火瘡：水煮大豆汁塗上，易瘥，無斑。 (《子母秘錄》)⑥治消渴： 烏豆置牛膽中陰乾百日，吞之。 (《肘後方》)⑦治腎虛消渴難治者：天花粉、大黑豆(炒)。上等分為末，麵糊丸，如梧桐子大，黑豆百粒(煎)湯下。(《普濟方》救活丸)⑧治小兒胎熱：黑豆二錢，甘草一錢，燈芯七寸，淡竹葉一片。水煎服。 (《全幼心鑒》)⑨中毒： 以大豆汁解之。 (《補缺肘後方》)⑩巴豆毒：大豆汁解之。(《補缺肘後方》)
【各家論述】 1.《本草拾遺》：大豆炒食極熱，煮食之及作豉極冷，黃卷及醬平。
2. 汪穎《食物本草》：陶華以黑豆入鹽煮，常時食之，雲能補腎。
3.《綱目》：黑豆入腎功多，放能治水，消脹、下氣，制風熱而活血解毒，所謂同氣相求也。又按古方稱大豆解百藥毒，予每試之，大不然，又加甘草，其驗乃奇，如此之事，不可不知。
4.《本草經疏》：大豆，岐伯雲生溫熟寒。藏器雲生平，炒食極熱，煮食極寒。觀《本經》及盂詵雲，生搗塗腫毒，則生者非溫矣。《經》又雲，炒為屑，主胃中熱，則炒者又非極熱矣。應是生平，炒溫，煮寒無疑。
5. 《本草匯言》：黑大豆，解百毒，下熱氣之藥也。繆氏曰，善解五金、八石、百草諸毒及蟲毒，宜水浸，生搗作膏，白湯調服一合。又去風，利水，散熱，故風痹癱瘓方中用之，黃痘水腫方中用之，煩渴熱結方中用之。又煮熟食之則利腸，炒熟食之則閉氣，水浸、生搗食之解毒，敷之肉上散癰腫。但性利而質堅滑，多食令人腹脹而利下矣，故孫真人曰，少食醒脾，多食損脾也。
6.《本經》：塗癰腫；煮汁飲，止痛。
7.《別錄》：逐水脹，除胃中熱痹，傷中淋露，下瘀血，散五藏結積內寒，殺烏頭毒。炒為屑，主胃中熱，去腫除痹，消谷，止腹脹。
8. 崔禹錫《食經》：煮飲汁，療溫毒水腫， 除五淋，通大便，去結積。
9. 孟詵：和飯搗塗一切毒腫；療男女陰腫，以綿裹納之；殺諸藥毒；和桑柴灰汁煮之，下水鼓腹脹。
10.《食療本草》：主中風腳弱，產後諸疾；若和甘草煮湯飲之，去一切熱毒氣，善治風毒腳氣；煮食之，主心痛，筋攣，膝痛，脹滿；殺烏頭、附子毒。
11.《本草拾遺》：炒令黑，煙未斷，及熱投酒中，主風痹、癱緩、口噤、產後諸風。
12.《日華子本草》：調中下氣，通經脈。
13.《綱目》：治腎病，利水下氣，制諸風熱，活血。煮汁，砒石、甘遂、天雄、附子射罔、巴豆、芫青、斑蝥、百藥之毒；治下痢臍痛；沖酒治風痙及陰毒腹痛。
14.《本草匯言》：煮汁飲，能潤腎燥，故止盜汗。
15.《四川中藥志》：治黃疸浮腫，腎虛遺尿。
【摘錄】 《中華本草》
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