說到愛乾淨，就不能提到最愛乾淨的日本人，想必去過日本的朋友都知道，日本人愛乾淨甚至愛到有點喪心病狂的地步，不信有圖為證：
這乾淨到發亮的泥罐車你見過嗎？
日本人對垃圾的分類，居然這麼多種
日本農村的馬路
不僅如此，最近有新聞報道說，日本人看不慣巴黎那麼髒，準備到巴黎給人家掃地了。
要說美國人喜歡當「世界警察」的話，那麼日本人真算得上是「世界清道夫」，走到哪掃到哪，哪裡不幹凈掃哪裡，搞得好像世界人民再也不用擔心衛生問題。
2014年巴西世界盃日本球迷在賽後收拾球場
這麼愛乾淨，讓日本人的社會環境異常清潔，很受讚賞。但太過愛乾淨就一點問題都沒有嗎？中國有句老話，叫做「物極必反」。
據了解，日本是「O-157」大腸桿菌屢屢侵害的國家，1996年曾造成8 人死亡，400多人發病，感染者超過9000人。對於其中的原因，有專家認為，是由於人們過多地使用抗菌劑，導致抗藥性強的病菌增加。
在我們生活中，漱口水、消毒水、各類殺菌型的洗手液、沐浴露等消毒殺菌產品正越來越多地走進家庭生活。愛乾淨是對的，但太乾淨反而不利於健康，殺菌過度不利於抗菌，所以一些消毒劑、殺菌劑的使用更要適度適量。
漱口水過度使用不利口腔健康
「吃過東西漱口是一個好習慣，不過國內市面上銷售的漱口水主要成分是口腔清新劑，不宜天天使用。」河南中醫藥大學第一附屬醫院口腔科主任魏士剛表示，漱口水不能代替刷牙來清潔口腔，漱口水主要作用是去除口氣，不能像刷牙一樣能把牙齒上的菌斑刷掉。
而健康人的口腔里也存在一些正常菌群，長期使用有殺菌作用的漱口水，就會導致某些細菌被過度抑制，從而導致口腔內菌群失調，反而不利於口腔健康。使用漱口水時應該注意，不管是治療性還是保健性漱口水，都不宜每天使用。
消毒水拖地反降兒童免疫力
為了讓孩子少得病，有些家長每天都要用消毒水拖地板，以防孩子在地上爬玩時沾上病菌。
對此，河南中醫藥大學第一附屬醫院感染科主任蔣雪松表示，太過無菌的環境會導致兒童免疫力低下，又容易過敏，孩子接觸細菌少，免疫系統的形成速度就會減慢，經常會生病也就不難解答了。
蔣雪松主任提醒，在正常情況下，按時打掃衛生，用清水拖地擦桌子，對於孩子碗筷的消毒可以採用清水煮到水沸騰就可以了，因為孩子的抵抗力並不像家長想得那麼脆弱，生活中存在的大多數細菌對他們的健康都不會有影響，反倒是家長的過度保護，會造成相反的後果。
洗衣加消毒水會刺激皮膚
為避免病菌「走街串巷」，大人和小孩的衣服要分開洗，內衣和外衣分開洗。有的媽媽為了減少工作量，會把所有衣服一起洗，在洗滌的最後一道程序加消毒水。
蔣雪松表示，加消毒水洗衣其實是沒有必要的。洗衣液的工作原理就是把衣物表面的污漬、細菌、病毒等剝離下來，然後漂洗沖走。常用的消毒液溶於水後可殺滅細菌繁殖體和某些親脂性病毒。但它屬於含氯的酚類消毒劑，過量或不正確使用同樣會有危險。
含氯的消毒液與含酸的洗衣粉混用，會導致氯氣產生，刺激人的眼、鼻、喉等器官，嚴重時還會損傷人的心肺組織，甚至危及生命。
殺菌型沐浴露除菌不靠譜
公交車、地鐵站，與不同的人摩肩擦踵，仿佛無數病菌轉瞬間被「轉移」到皮膚上。很多人下班回家洗澡一定要用殺菌型沐浴露，好像只有這樣才能保證健康。
「很多沐浴露宣傳可殺滅皮膚表面有害的細菌，其實就是—種噱頭。」蔣雪松說，大自然到處都充滿了微生物，人在接觸之後可產生一定的抵撫力，有的可產生抗體，人體過度清潔更容易生病。
而且任何殺菌劑發揮作用，都需要與消毒對象接觸一定的時間。我們抹上沐浴露可能幾秒鐘後就衝掉了，其實很難起到殺菌的作用。再說皮膚是我們人體最頑強的一道屏障，如果沒有破損，病菌是很難攻破這道防線的。
（內容整理自2016-3-29《健康時報》）
編輯：王培文